Dünn, aber in 3 Wochen 1 CM mehr ist natürlich ziemlich viel :PZitat:
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Dünn, aber in 3 Wochen 1 CM mehr ist natürlich ziemlich viel :PZitat:
R: 37 angespannt in etwa
L: schaff ich nicht abmessen xD
echt ja?hätt ich net gedacht das 30cm unangespannt so schlecht ist, zumal der arm eigtl gut ausschaut und bei anderen viel dünner sind.:ratlos:Zitat:
Aber nun gut, dann hab ich ja noch genug arbeit vor mir!
Ja also trainiere seit kurzem "mit" Muskelversagen und jor...
mal schauen wie viel cm noch dazu kommen. Ich bin gespannt
Wenn der weiter so wächst biste ja schnell weiter :PZitat:
btw : 36,2 cm :P
ja also das glaub ich nicht,aber hoffe es...
seit dem ich härter trainiere merk ich schon unterschiede.
Habe vorher leider echt nur "normal" trainiert.
angespannt sind auch nur 34cm...hm arbeit arbeit arbeit:D^^
34, beide Seiten... ~.~ Immernoch zu wenig.^^
35cm. weiß nicht, ob er seit dem training viel gewachsen ist, aber er ist auf jeden fall definierter
hab 40 angespannt ... sieht aber aus wie scheisse :D
naja ich find solage es kein spagelarm ist, was bei Kraftsportlern ja nach längerem training nicht sein kann, dann ist es nicht soo wichtig ob der arm jez sau dick ist...
ne gute mischung machts find ich.
30-35cm find ich ja eigtl schon ganz gut wenn dazu der arm schön definiert ist...
ein Kumpel von mir pumpt auch,ist auch sehr breit und hat dicke oberarm!
aber seine Oberarme sind einfach nur rund,man sieht keinen Trizeps,sind zwar fest aber durch seinen hohen KFA sieht er zwar breit aus,aber sehr undefiniert...
deshalb sag ich, zwar nicht altzu dicke arme,aber durchtrainiert! dann sieht auch so jeder das man kräftige oberarme hat!
meine Meinung :D
~ 45
:p
Du stehst eh außer Konkurrenz.^^ Sag mal, das letzte Mal warens doch "nur" 44er, oder?Zitat:
glaubste ich hab das training seitdem eingestellt? :lol:
Zitat:
breit muss er sein xd
Bin ich verrückt? :lol: Nee, is mir nur aufgefallen, dass es vorran geht. ;)Zitat:
naja der eine cm unterliegt der natürlichen schwankung der tagesform.
ja sicherlich, ich sag ja nicht das es nicht so ist^^Zitat:
Muss halt zum Oberkörper passen und ansonsten:
trainieren,trainieren,trainieren :headbang2::action:
39cm...angespannt an guten tag 40
links 38.6cm ...
Ich weiß nich woran das liegt das mein linker kleiner is...
ich tranier den genauso wie meinen rechten
Aber im Alltag trägst, greifst, wirfst, fängst und schlägst du aber meistens mit rechts, wa? ^^Zitat:
Bist wohl Rechtshänder?
Edit: zu spät ^^
bei mir sinds 37cm
Leider nur 33cm angespannt :sad:
Hoffentlich wirds noch mehr wie 33cm.:motz:
ich werf nur mit rechts ^^Zitat:
die anderen sachen probier ich mit links zu machen
haha, mach ich auch :DZitat:
das fördert die rechte gehirnhälfte :motz1:
36 cm angespannt:oops:
bei mir sinds immernoch 38,5cm...aber der kfa ist niedriger...
hab in einem anderen Thread gelesen, dass man die arme angewinkelt (unangespannt) messen soll?
misst ihr auch so? hab immer meinen arm gestreckt, hängend gemessen ...?
und beim anspannen logisch angewinkelt, vllt hat der threadersteller auch so gemessen,so ist auch der große unterschied zwischen un - und angespannt zu erklären.
Eh echt? Ich hab auch immer hängend gemessen.
jetz gerade gemessen nüchtern, bei mir 33 ungespannt(hängend) 39 gespannt, krasser unterschiend was O.o
ich messen natürlich angespannt...nachm training sinds 39cm
30zentimeter :|
35 -.-
Mir fällt grad auf wie sinnlos der Thread ist :D
wie soll ich meinen biceps brachii-Umfang messen?
Da wäre doch ein chirurgischer oder zumindest der Einsatz des Küchenmessers von Nöten ;-)
also Oberarm is bei mir ...Moment angespannt knapp über 34
autsch unangespannt 31 wenn ihr 35 unangespannt habt wär das krass O.o
Sry Mann mit der Skateboardmarke aber das kann ich irgendwie nicht glauben 79 kg mit 198 und nen 35er never ever O.o
35cm was mich verwundert hat... dachte wehniger :D
nachm training sind die muskeln größer weil viel mehr blut durch gepumpt wurd oder?
37 cm ohne Pump...
ja ist möglich also die Optik find ich auf jeden Fall besser werd ma nachm tr messen.
Der Effekt hält auf jeden Fall nicht sehr lange an.
37 unangespannt
39 angespannt
möchte bis zum sommer auf 40 unangespannt...
38,5 ohne Pump
mit Pump 39,5
iwas stimmt da nicht..
ich trainiere nicht.. und hab trotzdem angespannt 34cm ?
falsch gemessen xD ?
Stimmt bestimmt schon, manche Menschen sollen ohne Training sogar >40cm Umfang haben. ;)
dann bin ich mal gespannt wie es in paar Monaten aussieht wenn ich jetz ordentlich anfange zu trainieren (: