ist das buch gut @ Leistungsernährung ?
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ist das buch gut @ Leistungsernährung ?
Na wie die Atem-KB funzen hat doch die Dori neulich schon lang und breit erklärt, das Buch verrät da nichts wirklich Neues, außer daß man glaube ich atmen darf. ^^Zitat:
Crono: Hab bis jetzt nur gutes von gehört. Werde es mir durchlesen und danach verschenken :)
Robert: Hehe ;) Kann nicht schaden es trotzdem zu lesen... werde wohl die nächsten Monate nach solch einem Plan trainieren... vielleicht eröffne ich auch einen Erfahrungsbericht
Einkaufstour geht weiter:
3x S.U. Flavour System für meinen MQ (1x Kirsch-Apfel, 1x Waldbeeren und 1x Chocolate-europe aroma) :esser1:
Ansehen ?
Sind das Aromen?Zitat:
3x S.U. Flavour System für meinen MQ (1x Kirsch-Apfel, 1x Waldbeeren und 1x Chocolate-europe aroma)
Investierst du dein gesamtes Gehalt in Supps?
Einen Erfahrungsbericht fände ich sehr interessant. Wie sähe denn so ein Tp aus?
Jo sind Aromen. 5g reichen für 500g MQ und haben gerade mal 10kcal :smile:
Hehe, nein investier nicht mein gesamtes Gehalt in Supps. :lol: Gehe nur Momentan sehr selten weg und einen Teil des Geldes was ich dadurch spare, investier ich in Supps. ;)
Mein TP wird so aussehen:
KH-Schulterdrücken 3 x 10
Bankdrücken 3 x 12
Vorgebeugtes Rudern 2 x 15
SZ-Curls 2 x 10
Kniebeugen 1 x 20
Überzüge 1 x 20
Kreuzheben mit gestreckten Beinen 1 x 15
Überzüge 1 x 20
Wadenheben 3 x 20
Beinheben 1 x 25
Das ganze 3x die Woche :knie: Hab aber schon ein wenig angst vor den Kniebeugen :mrgreen:
Santa, wo kriegt man solche Aromen? Ich such schon länger nach sowas, nur gibts das nicht in meiner Umgebung.
Hast PN
Kannste mir bitte auch den einen oder anderen Linnk zu Aromen schicken SantaSergio?:pfeifer:
Meine Gripper sind da! Trainer, #1 und #2
Konnte den #2 beim ersten mal fast schliessen, muss zu meiner Verteidigung aber sagen, dass ich davor die anderen beiden schon getestet hatte.
Kannste mir bitte auch eine senden? Danke . :) :daumen:Zitat:
hast PN
wuuuh endlich mal ne klimmzugstange
endlich den führerschein