Pouletschenkel x2 Mit gedämpften Tomaten und Reis... Mijam:esser1:
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Pouletschenkel x2 Mit gedämpften Tomaten und Reis... Mijam:esser1:
Eben ein Äpfelchen und nun eine kleine Trauben-Nuss-Mischung
50 g Harzer und 2 Scheiben Brot mit Erdnusscreme
3 volkornbrötchen mit putenstreifen
curry mit pommes ketchup und mayo...
300g Tomatenreis:pfeifer:
steak und brokkoli mit kräuterbutter und kartoffelecken
100g Harzer. Ich hoffe ich werd heut nacht nicht aufs Klo müssen :(
~100g VK + 250g Putenbrust :)
2 Gläser Milch + 2 Brote mit Putenstreifen .:esser1:
Nen Marmeladenkeks und eine Käsestange mit Schinken:esser1:
500g Fettarmer Joghurt mit Haferflocken
2 Vollkornbrote mit 100g Pute, Gurke, Tomate. Gleich gibts Quark mit Erdbeeren und danach gibts Bohneneintopf ... Denke mit nem Stück Harzer danach, damit das EW stimmt ;)
Whey mit Haferflocken..
500 g buttermilch:lol3: