125g Reis und 200g Pute und ein bissl ketchup (:
Druckbare Version
125g Reis und 200g Pute und ein bissl ketchup (:
17:00 h 300 g MQ + 5 Reiswaffeln + 1 Birne
19:00 h 100 g Reis + 200 g Hähnchenbrustfilet
Heute noch um 22:00 h ein paar Nüsse + 40 g MKP-Pulver
War heute mal faul: Milchreis und MKP-Shake.
500 ml Buttermilch
Anhang 16842
Hauptsache dick Fleisch drauf :esser3:
Einmal mit Putenbrust und einmal mit Schweinebraten
500g MQ PUR
me 2^^Zitat:
Zitat von selecta
1 Pommes mit Frikadelle
Gestern:
BigMäc
Pommes
Cola
3x Cheeseburger
Heute:
Heinz Baked Beans
Hähnchen mit kartoffeln und gemüse
Mini-Schweinshaxe mit Kartoffelpürree und Sauerkraut
Haferflocken, 30g Haselnuss-Proteinpulver, Milch, 1 Banane
100g nordseekrabben, 200g MQ und ne halbe salatgurke kleingeschnippelt....mit basilikumgewürz und knoblauch...........:icon_chef::icon_chef::icon_ch ef:
200g Kochschinken mit einer scheibe Vollkornbrot
ne dose thunfisch + ne scheibe vollkornbrot
und jetzt gleich noch meinen bananen-magerquark-shake