Trauben-Nuss-Mix
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Trauben-Nuss-Mix
250g Magerquark
lecka pwo
50g Harzer, 2 Äpfel
2 kugeln eis
nen KEBAP
wieviel cal und fett sind das ungefähr?
Zu viele, ich würd ne Diät einschieben
100g Reis + 2 Fleischküchle + Gurken-/Tomatensalat
60g haferflocken mit milch und ein par nougat bits xD
300g fisch mit 400g reis
400 gr reis trocken ?????
Whey Shake, 30min. danach 3 Toastbrotscheiben, 1 Vollkornbrotscheibe, einen kleinen Teller Bratkartoffeln, 600ml Milch (3,5%) und als Nachtisch ein Stück Marzipantorte.
Fazit: Mir ist schlecht und ich muss noch den Quark essen.
jep mit wasser und runter das zeug :esser1::mrgreen:Zitat:
Zitat von fallerich
Reis ist doch lecker!
ja na klar aber trocken geht der schwer runt:mrgreen:er find ich
Wer ist auch schon Reis trocken? :D
2 Scheiben Vollkornbrot, 100g Pute, M&M's ;)