Eure letzte Mahlzeit war...???

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20.08.2006, 20:22
Onkel_Tom

Zitat:

uhh panierte Sachen nix gut

ich weiss normalerweise halte ich grossen Abstand davon, aber heute Refeed, da hab ich mal ne Ausnahme gemacht... ;)
20.08.2006, 22:39
menhir

pute-gemüse-pilzpfanne

150g pute
100g paprika
1 zwiebel
400g Gurke
340g Champignons
Tomatenmark
Gewürze
21.08.2006, 19:27
Onkel_Tom

250g Magerquark + fettarmes Joghurt
21.08.2006, 19:29
SiouX

450g Pute + bissle Mayo :)
21.08.2006, 19:36
menhir

1 teller linsensuppe
21.08.2006, 19:44
rocky-b.

omlette aus 7eiern + 50gr. käse + 80gr. schinken... diät. ohne Kh schmeckt das leben net ;(
22.08.2006, 00:26
Soulfire

Boa, echt schlimm.. eben als ich weg war ganze Zeit kein Hunger gehabt - eben 150g Tunno mit 30g Rapsöl weggeballert ---> Hunger :cry:

Echt scheiße wenn man irgendwo hingeht und sich die Kollegen neben dir erstmal Pizza und Döner reinscheiben, vom Alkohol will ich garnich erst reden ))) :mrgreen:
22.08.2006, 02:06
menhir

war das nich nen bissle viel öl auf einmal? :D

bei mir war das letzte 400g Magerquark
22.08.2006, 06:48
Onkel_Tom

ne Schüssel Kornflakes mit Sojamilch, Whey-Shake und grad eben ein Red Bull (zuckerfrei)
22.08.2006, 13:20
menhir

refeed tag

ne spinatpizza zusätzlich mit 250g magerquark und knoblauch belegt... woa war das lecker *rülpz*
22.08.2006, 13:27
Speedy888

magerquark,haferflocken,kellogs frosties,milch
2toasts mit honig

hab erst spät gefrühstückt :mrgreen:
22.08.2006, 13:30
joke

ich hatte am refeed tag folgendes :)

400g Kartoffel-Nudeln mit 2 Löffeln Zucker + Eiweißshake - ca. 160g Carbs

nen Teller Tortellini und nen gemischten Salat + Eiweißshake (beim Italiener schlemmern gewesen ;) ) - um die 100g Carbs

3 Brötchen mit je 20g Honig + Eiweißshake + 500ml Apfelsaft - ca. 180g Carbs

100g Reis + Eiweißshake + 500ml Apfelsaft - ca. 130g Carbs

300g Magerquark

bäh war mir schlecht danach :lol:

und das waren nur 600g Carbs :-(

Alter Falter :lol: refeed ist nix für mich
22.08.2006, 13:43
Megalomaniac

Grade eben halben Teller Milchreis mit Zimt, ein Putensteak und 2 Berner Würstchen :twisted:

Perverse Mischung ich weiss
22.08.2006, 17:26
Onkel_Tom

1 Scheibe :!: normales :!: Brot :cry: , 1 Scheibe Käse und 3 Scheiben Putenschwarzwälder...

+ 1 Mars ))) die haben an der Kasse nun echt nix zu suchen! :motz:
22.08.2006, 17:29
Soulfire

Zitat:

Zitat von menhir

war das nich nen bissle viel öl auf einmal? :D

bei mir war das letzte 400g Magerquark

Hast mein EP gesehn?? verwende in 3von 5Mahlzeiten Öl, komme auf 80g am Tag hehe

Eben: Pute mit Reis + bischen Karotten Brokolli Blumenkohl