300g frischer seelachs hm lecker^^
mit kartoffeln
:D
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300g frischer seelachs hm lecker^^
mit kartoffeln
:D
heut früh Pancakes in der Schule gespachtelt,
ebend 250g Rostbratwurst + Mayo 8-)
Na mal wieder das Standardessen,
Reis mit Pute -.-
trotztdem legger :-P
Nochmal 10Eiklar + Süssstoff :roll:
500g Nudeln mit 100ml Olivenöl und Diät-Tomatensoße
Hmm.. ich merk grad beim elsen meiner Beitarege heir, dass ich beim Thunfisch immer zuviel Öl weggeballert hab, sind 10g zuviel :mrgreen: Naja, solange ich Gewicht verliere stoerts mich ned ^^
jetz gleich wieder Thunfisch mit 20g Rapsöl
ne grosse schale müsli mit haferflocken und co.
ma iweder 150 gr tunna mit salat
Thunfisch dose mit einer tomate und ölivenöl. schön als kleiner salat... yam yam
lol Walker, genau das selbe hab ich auch. NUr mit Oliven ;)
Komisch wie viele hier in letzter Zeit thunfisch futtern ^^
500 g Magerquark + 2 Bananen und ich kotze gleich :puker:
ne pizza :oops:
nachher 500g quark+300ml milch= shake :D
http://img237.imageshack.us/img237/275/cimg0100ni9.jpg
- 4 Vollkorntoast mit viel Putenaufschnitt und einer scheibe Pfeffersalami
- 1 Protshake
- 500g Magerquark
- Zink, Vit A-Z, Vitamin B Complex und Gelenktabletten