Bei mir sind es max. 3 Wdh. mit 60 Kg.:-(:ratlos: Hab ich aber so schon länger nicht probiert. Hab selten jemanden der hilft. Also bleib ich bei 55 Kg und die dann alleine.
Nicman (weiblich!!!)
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Bei mir sind es max. 3 Wdh. mit 60 Kg.:-(:ratlos: Hab ich aber so schon länger nicht probiert. Hab selten jemanden der hilft. Also bleib ich bei 55 Kg und die dann alleine.
Nicman (weiblich!!!)
Zitat:
Also bleib ich bei 55 Kg und die dann alleine.
Nicman (weiblich!!!)
Jetzt komm ich mir mit meinen 40kg noch lustiger vor. :lol:
Schaffe da aber nur wenige Wdh. !!! Also keine Angst :knie:
Bankdrücken 10 WDH a 75 Kg (inklusive Stange)
Beinpresse 6 WDH a 220 KG
Hackenschmidt Kniebeuge 10 WDH 110 KG
1 mal 60 kg sind schon drin, sehe aber trotzdem körperlich scheiße aus ^^
Mache zurzeit die Bill Starr Methode, schaffe bei 52kg aber nur 3 Sätze mit 5 Wiederholungen.
wuhu, penisvergleich ! :)
bankdrücken 75 kilo, 8 wdh. mein rekord :P
8x 65kg xD
5-6 x 110kg bankdrücken
bin aber auch erst 16:P
2-3 90kg
0 x 189.25kg
7x 70 kg
8 x 130kg :rolleyes: