Habs zwar gestern gegessen, aber es passt gerade so gut :mrgreen:
http://www.sgk.org/resources/4/uploads/ACFB7E6.jpg
Druckbare Version
Habs zwar gestern gegessen, aber es passt gerade so gut :mrgreen:
http://www.sgk.org/resources/4/uploads/ACFB7E6.jpg
120g haferflocken, 125g magerquark, 5g leinöl, milch und ein apfel.
ein wackelpudding und ein corny
Pizza + Käse+ Schinken + Peperoni + Oliven :esser1:
Magerquark mit Himbeeren
500g Buttermilch
250g 0,1% fett joghurt mit 2 äpfeln
30gr. proteinpulver cocosgeschmack mit 400ml milch(1,5% ft):esser1:
Ein paar Bratkartoffeln und Falaffelbällchen. Danach 2 Schalen Müsli.
Will ab heute bis zum Ende des Wochenendes meine BB Ernährung pausieren, weil mir das alles einfach zum Hals raushängt. Eben habe ich mich dabei erwischt, wie ich nach dem Mittagessen im Kühlschrank nach der Quarkpackung gesucht habe :shock:
Das ist echt schon in meinem Tagesablauf drin. Ich glaube die 4 Tage werden schwer für mich.
Pute+Reis+Toffifee
nen donut, corny riegel, nen döner, 3 brötchen, 4 eier, und nen halbes rind
lecka pwo
Brot mit Harzer Käse und n glas Milch
200 g Schoko Rosinen und 100g Weingummi :headbang2:
und nu könnt ich :brech:
jetzt noch 100g mq u ich geh pennen!