Mir taucht da langsam zu oft das Wort "Griffhilfen" auf :schimpf:
:tschuess:
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Mir taucht da langsam zu oft das Wort "Griffhilfen" auf :schimpf:
:tschuess:
Kommt dir nur so vor :D
Finde ich komisch, denn wir wollen doch schließlich an unser Maximal im Schulterdrücken gehen. :D Die 40er wird man später auch nicht alleine hochbekommen. By the way: wieder gute Werte!!
Nanana, darüber unterhalten wir uns aber erst, wenns fast soweit ist. :diablo: :mrgreen:Zitat:
Die 40er wird man später auch nicht alleine hochbekommen.
Ich habs noch net probiert, aber ich denk mal, danach wäre meine Schulter im Eimer^^Zitat:
Zitat von Zoltan
Ich würde erst garnicht probieren die 40er umzusetzen, denn da wäre wie Danni sagt, die Schultern wohl im Eimer. Selbst Coleman lässt sich 50er geben. :D
Wenn Du erst so kurz mit mehr Gewicht Schultern machst, ist das okay, sich langsam hochzusteigern, Schultern sind schwer empfindlich und verletzungsanfällig und Bänder und Sehnen brauchen läanger, um hohe Lasten zu adaptieren denn Muskeln. Du veränderst Deinen Körper gerade toll und Deine Werte sind supi, es macht Spaß dabei zuzugucken!
Zitat:
Zitat von Barbara
Spaß? Der faked doch alle Angaben, der Onur! *Neid Modus aus* :mrgreen:
Danke Babsi :)Zitat:
Zitat von Barbara
Ja genau so denke ich auch. Hatte mal ne Zerrung am Nacken und konnte den Kopf keinen mm bewegen. Nach 5Spritzen in den Rücken Nakcne etc. ging es erst langsam^^
Gewicht von heute morgen: 66,4Kg Tallie:76cm. Bizeps: 33,4 oder so-.-
Ich bin aufgeflogen :tschuess:^^Zitat:
Zitat von bballpro
Also ziemlich dasselbe wie letzte Woche. Das gucken wir uns noch 1 Woche an- wie sieht der EP aus? Noch derselbe wie zuletzt gepostet? Wenn ja, können wir mal mehr KHs und weniger Fett reinpacken.Zitat:
Zitat von onur001
Nochmehr essen?^^ yam yam yam yam xD
Ja genau, den ich das letzte mal gepostet hatte.
Kann man ne alternative zu den Eiern in der schule nehmen?..ich finde das unnormal unangenehm, wenn ich die Eier aus der tüte nehme, weil man das sehr weit entfertn noch riescht. Die leute denken immer boah einer hat nen ziehen lassen, aber merken net dass es von mir kommt :D
Ich reiße tüte auf-schmeiß ein Ei rein-Schulcken und dann den 2ten. Alles binnen 20sek xD
Was ist wenn du die Eier hart kochst, aber in der Schale lässt. Riehst dann immernoch?
Soll ich die dort dan schälen oder wie^^
Ah, ich halts schon iwie aus.
Hä...sicherlich, macht doch nichts, oder? Und wenn es nicht rieht ist's gut.
Mach im Zug auch immer.:-DZitat:
Zitat von onur001