Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IX

250 g MQ
30g Nüsse
Wasser
Banane


Jz am Abend kommen die ganzen Quarkfreaks aus ihren Löchern :encouragement:

500g MagerQuark
300ml Milch
Erdbeeren (püriert)
10g Haferfloceken

alles vermischen und genießen ;)

250g Country Potatoes
3 kleine Hähnchen-Keulen
dazu bissi Currysenf

Von gestern:

40g EW-Pulver (2 Shakes)

MZ1:
500g Quark + 100g Haferflocken-Porridge
100g Mandeln

MZ2 (Hauptgang):
1,5 kg Gemüse (Salat, angebraten etc., also nicht nur in einer Version)
300g Hackfleisch
1,0 kg Kartoffeln
100g Käse
6g O3-Fischöl

MZ3:
500g Quark + 100g Haferflockenporridge
100g Mandeln

~5,1 k kcal.

waren 4 eier, jz sinds schon weniger :DD

Zitat:

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Zitat von Lucifer

MZ2 (Hauptgang):
1,5 kg Gemüse (Salat, angebraten etc., also nicht nur in einer Version)
300g Hackfleisch
1,0 kg Kartoffeln
100g Käse
6g O3-Fischöl

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Ja leck's mi doa am Oasch.... :-D

Zitat:

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Zitat von Lucifer

Von gestern:

40g EW-Pulver (2 Shakes)

MZ1:
500g Quark + 100g Haferflocken-Porridge
100g Mandeln

MZ2 (Hauptgang):
1,5 kg Gemüse (Salat, angebraten etc., also nicht nur in einer Version)
300g Hackfleisch
1,0 kg Kartoffeln
100g Käse
6g O3-Fischöl

MZ3:
500g Quark + 100g Haferflockenporridge
100g Mandeln

~5,1 k kcal.

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Du ziehst Dir in einer Mahlzeit fast 3 kg Essen rein? :shock: Meld Dich mal beim Guinnesbuch, sieht rekordverdächtig aus. :lol:

Reis mit seitan

2 Putenhacksteaks
100g Fleischsalat
20g Gorgonzola

ne dicke Fette Pizza ;) leckaaaa

heute hatte ich wieder schmäcke und die chance gleich genutzt.

Tomaten-Mozarella-Schinken Omelette.
Wahnsinnig Lecker :)

100g Harzer Rolle + 1 Ei :P

ne fette Pizza hatte ich auch grad, so richtig geil wieder mal...

Macht mich nicht neidisch maaaaan :D

Jetzt grad:
750g MQ +250g tiefkühlbeeren
<3