OK, hier noch ein Artikel über's Frühstücken für Linnsche und den Pumper:
Fettes Frühstück – Fett ist besser als Kohlehydrate - Netzathleten
BTW: Fazit der gestrigen Kohlehydrat-Orgie 114,1kg
Mach mir da aber keine Sorge, hoffe dass es dafür heute beim Training gut läuft.