Infos zum Rauchen im Bodybuilding !!

Sicher versteh ich dich, ich halte ohnehin nichts von der verharmlosung von gras &. co, welche zur zeit in deutschland von statten geht.

Drogenkonsum ist aber immer etwas was stark vom freundeskreis etc. abhängt, wer bis jetzt nicht gekifft hat wird daran sicher nichts ändern, bloss weil irgendein vogel ausm netz es verherrlicht.

Ich selbst hab noch nie gekifft oder sonstige drogen genommen, dabei wirds auch bleiben.
Kenne auch jemanden der mit mir aufs gymi gegangen ist, dann hat er irgendwann angefangen zu kiffen, hatte hauptsächlich freunde welche kiffer waren... bald ist er von der schule gegangen, auf die realschule ... ist dort kaum aufgekreuzt... geflogen ... hat jetzt nen hauptschulabschluss und macht atm. nichts... das traurige an der geschichte ist bloss, dass er sicherlich die geistigen kapazitäten fürs gymnasium hatte.
Naja, er hatte eben auch den freien willen ... eines tages wird er sich ärgern.

Zitat:

---

Zitat von Reaper`

eines tages wird er sich ärgern.

---

ja und viele andere auch, weil sie selber nicht erkennen können was sie sonst für gute Sachen machen könnten. Sie sind einfach nur schwach :diablo: um der Realität ins Angesicht zu blicken und deswegen beforzugen sie mit den Drogen den Stecker zu ziehen um von der Realität abzuschalten.
Bemitleidenswert :tot:

kenne auch ein paar so Lustige, die rauchen soviel Ofen am Tag wie manch einer Zigaretten....

Oder aus den früheren Zeiten in den Discos die "Bum-Zu" Typen voll mit XTC und abgemagert bis zum Geht-Nicht-Mehr von dem Schei**

Die meisten merken aber wahrscheinlich gar nicht mehr, welchen Mist sie in sich reinstopfen, sondern es schon aus Gewohnheit tun, oder psychisch davon einfach nicht mehr loszukommen....

Und diese besagten Typen werden leider immer jünger.....
:roll:
MFG

Zitat:

---

Zitat von SuperShooter

Brauch ich? :ratlos: Vielleicht... aber ich will sie nicht. :oops:
Tut mir Leid...

Greetz

---

Bist wenigstens ehrlich…

Zitat:

---

Zitat von Musashi

…. aber nicht hier im Forum quasi "Werbung" dafür machen..

---

Jetzt mal langsam mit den jungen Pferden.. Hier hat niemand behauptet das die Sache mit den Drogen ok ist egal welcher Art
Und Werbung hat hier auch niemand gemacht! Ich find es gut das er.. egal wer es schlussendlich ist .. hier zu gibt das er was nimmt!
Könnte auch der erste schritt zum aufhören sein!

Und noch mal zusammenfassend…. (Sorry.. falls es schon geschrieben wurde habe keine Zeit um den ganzen Thread durchzulesen.. brauch ich auch nicht ist sowieso immer das Pro und Contra Gelabere! )…Fakt ist das ein Bodybuilder oder Sportler außer eine Sache nichts vom Rauchen abgewinnen kann! Im Gegenteil Thema Kondition usw..
Und die eine Positive Sache wäre das Nikotin dass ähnlich wie Ephedrin auf die Fettverbrennung/stoffwechsel auswirkt! Deshalb hört man immer den gleichen Satz! „Immer wenn ich aufhöre nehme ich Fett zu“ Mal davon abgesehen das der oder die jenige den Ersatz mit essen verbringt! Habe ich 2 Athleten die auch ohne Fress Attacken zunahmen!
Ich empfehle immer die Nicorette Kaugummi oder Pflaster.. das dem Körper das Nikotin ..ihr wisst schon!
Neuste Studien haben auch bewiesen das Rauchen DUMM macht.. jetzt nicht gleich an die Decke gehen und mich mit gegen Studien ( wenn es welche gibt??) bombardieren.
Fakt ist das Rauchen dem Blut bis zu 10% Sauerstoff entzieht! Dadurch auch das Gehirn mit Weniger Sauerstoff versorgt wird! Die Nicht Raucher werden mir jetzt bestimmt folgen können… bei den Rauchern bin ich mir ja jetzt nicht so sicher wegen den 10% Sauerstoff mangel… :diablo: :mrgreen: :diablo: :mrgreen: :diablo: :mrgreen: :angel:

Also.. unterm Strich.. wenn Du Sport machst.. Finger Weg von dem Zeug!
So einfach ist das :motz1:

Und da ich jetzt die Gelegenheit hatte für 5 Tage bei den Profis in Columbus Ohio (ASC)im gleichen Hotel zu verbringen…kann ich euch sagen .. das hier Niemand von den Profis hab rauchen sehen! Und ich kenne so auf die Schnelle auch keinen außer Markus Rühl und Migger.. naja.. nur so am Rande

Gruß
ZR

Zitat:

---

kennst die falschen frauen. ;)

---

Ich kenn die anderen Frauen auch, aber in die verlieb ich mich nicht. Wenn ich ne Frau liebe, ist sie strikt gegen alle Drogen und oft sogar Vegetarier. Kann man nix machen :)

Zitat:

---

Ich habe schon zwei Freunde durch Drogen verloren und finde das man Graß nicht so als harmlos darstellen sollte, da die auch so angefangen haben.

---

Jeder, der Heroin spritzt, hat frueher Gras geraucht. Das heißt nicht, dass jeder, der Gras raucht, spaeter Heroin spritzt.

Zitat:

---

Drogenkonsum ist aber immer etwas was stark vom freundeskreis etc. abhängt, wer bis jetzt nicht gekifft hat wird daran sicher nichts ändern, bloss weil irgendein vogel ausm netz es verherrlicht.

---

Vogel :lol: Danke ;)

Zitat:

---

Ich selbst hab noch nie gekifft oder sonstige drogen genommen, dabei wirds auch bleiben.
Kenne auch jemanden der mit mir aufs gymi gegangen ist, dann hat er irgendwann angefangen zu kiffen, hatte hauptsächlich freunde welche kiffer waren... bald ist er von der schule gegangen, auf die realschule ... ist dort kaum aufgekreuzt... geflogen ... hat jetzt nen hauptschulabschluss und macht atm. nichts... das traurige an der geschichte ist bloss, dass er sicherlich die geistigen kapazitäten fürs gymnasium hatte.

---

Ich bin aufm Gymnasium, 11. Klasse. Versetzung in die 12. ist schon sicher. Meine Noten sind nicht die besten, das geb ich gerne zu. Und ich geb auch zu, dass das Kiffen dazu seinen Teil beitraegt. Es ist ja nicht so, dass ich mir dessen nicht bewusst waere.


Und naja, ob ich hier Werbung gemacht hab? Hab ja nicht gesagt "Hey, fangt an zu kiffen, da gehts einem besser danach" oder aehnliches. Ich hab zugegeben, dass ich Gras rauche. Und ich werds wohl auch weiter tun. Wenn jetzt irgendjemand denkt "Oh, der SuperShooter ausm Forum, der raucht Gras und der will auch nicht damit aufhoeren. Probier ichs mal aus", kann ich auch nix dafuer :shock:

Danke an "Zum Rausche" fuer das bisschen Rueckendeckung :) Und auch ein "Danke" an die anderen, die mich nicht gleich vorschnell vollkommen verurteilt haben. Ich mag euch und fuehl mich wohl hier im Forum, obwohl ich fast nur lese ;)

Greetz

wenigstens ehrlich :)

find ich gut :daumen:

:kollega: ;)

Zum Thema Nikotin:

Bin schon lange Zeit Raucher (Zigaretten und sonst nix ;) ), hatte auch oft den Gendanken aufzuhören, habs aber nie wirklich durchgezogen, geschweige denn mal richtig angefangen.... :cry:

Aber jetzt, da ich mir neue Ziele im BB gesteckt hab, und wieder ordentlich trainiere mit EP, werde ich demnächst aufhören (der Wille ist stark vorhanden aufzuhören)

Erstens weil Zigaretten immer teurer werden, und zweitens, da es meinem Körper sowieso nur schadet, und das Training viel besser voran gehen wird ohne blauen Dunst...

Ich hoffe stark, dass ich es schaffe, und wünsch auch allen anderen viel Glück die auch aufhören wollen mit lästigen Tschik... :daumen:

Gruss Onkel_Tom

Onkel_Tom, ich kann dir nur raten, so schnell wie möglich damit aufzuhören.
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen :daumen:

Vielen dank!!! :D

MFG

Viel Erfolg Tom!

Und noch ein abschließendes Wort von mir:

Lasst die Finger von Drogen!!!! Die machen euch weich in der Birne ;)



Greetz

Nochmals vielen Dank!!

Werds schon packen von Glimmstengeln loszukommen...

Schlusswort zu Drogen ->

Wenn Opi bringt Opium, bringt Opium den Opi um....... :mrgreen:

Aber die Leute die sagen "Ich nehme keine Drogen" die dann Alkohol trinken luegen irgendwie, nich vergessen, Alkohol is auch ne Droge, die Volksdroge, daher wirds so verharmlost..

hmmmm grad nachm Training wieder eine, Mann war die gut!
Wenn man nur 3 die Woche raucht, und ne ausgewählte gute Marke, dann hat das auch den Vorteil, dass es gut schmeckt.

naja, ne tafel schoki schmeckt besser. aber so ne kippe 1 mal die woche hat auch was ;)

Hi Leute ich bin seid heute hier Reg. !! diese seite ist mir empfohlen worden!! naja weils hier ums rauchen geht!! ich rauche auch!! aber mich kackt das scon soo ärger an!! meine freundin eckelt sich schon davor mich zu küssen! +grrr+ ich hab ja jetzt viel gelesen! und waren gute tipps dabei!! aber ich versuche schon seid november 05 aufzuhören aber ich schaff es nicht!! dazu is das umfeld nicht gut genug alle rauchen!! und dann bekommt man einfach wieder lust zum rauchen!! aber ich werde mir eure tipps zu herzen nehmen und es weiter versuchen!!

mfg Eder

Sers!

Naja es geht ja eher nebensächlich ums rauchen Priorität 1 hier ist ja Bodybuilding...

Aber mal egal....ich würds so machen (mach ich derzeit auch) ->

Du fängst mit der gewohnten "Dosis" an Zigaretten am Tag an, und jeden neuen Tag qualmst du eine weniger...Wenn du merkst, dass es langsam kritisch wird, wird angeblich bei der Hälfte am Tag bemerkbar, nimmst dir Nicorette-Pflaster oder diese Nikotinel-Kaugummis dazu...[Diese Methode wurde mir von mehreren Leuten empfohlen, die es damit auch geschafft haben]

Aber eines gehört unbedingt dazu----->EIN STARKER WILLE!!!!!!!!!

Ohne den ists sinnlos. Und ob die anderen rauchen oder nicht soll dir egal sein, wenn du wirklich aufhören willst....

Wünsch dir (und mir) viel Glück beim Aufhören... :D

Zitat:

---

Zitat von Eder

aber ich werde mir eure tipps zu herzen nehmen und es weiter versuchen!!

mfg Eder

---

Du brauchst Tipps… na dann lies dich mal ein :twisted:

Im Prinzip gibt es keine Hilfe! Entweder Du hörst auf oder nicht!
Sorry.. Onkel_Tom.. jeden Tag weniger und solche Geschichten kannst Du vergessen!
Derjenige der aufhören will hört von einem tag auf den anderen auf!
Fertig!


Die anderen Sachen wie oben schon erwähnt ..sind nur Ausreden! (Nicht böse sein Onkel_Tom bin halt mehr der Harte :mrgreen: ) Spreche aus Erfahrung!
Naja.. eins hilft eventuell doch.. hat es bei mir auf jeden fall! Schau dir die Schulfilme noch mal (oder das erste mal ;) ) an.. Raucherbein Entfernung--Raucherlunge usw.

Und dann sprich zu dir selbst!
„Du bist nicht ein Mann weil Du rauchst!“ (a la Kippen Werbung im Kino ;) Rauchen macht Frei.. wo ist mein Pferd ))) )
Sondern…“ Du bist ein Mann weil du es geschafft hast nicht.. oder nicht mehr.. zu rauchen!“

Sage es dir ruhig öfter.. meinetwegen auch vorm Spiegel! Denn dein Gehör bekommt es zwar mit! Aber dein Verstand braucht eine weile bis er den Sinn kapiert und verstanden hat :scratch:

Dann .. wenn du es geschafft hast ..sagen wir mal.. 1 Tag nicht zu rauchen. Besser wäre natürlich mal ne Woche auszuhalten
Dann… gehe auf die Straße und suche Dir eine Gruppe aus die gerade am Qualmen ist!
Und stehe vor sie hin und denk dir so.. Ich bin ein Mann und das sind Weicheier! :diablo:
Hey.. nur denken.. nicht aussprechen.. :!:
Aber nach ca. 3-5 Wochen… darfst Du dann die Sache aussprechen!
Stell Dich vor sie hin! Und spreche die Zauberworte aus
„Ihr raucht….ihr seit in meinen Augen Weicheier!
Dann nämlich.. musst Du so schnell wie möglich gas geben.. Keine Angst Du wirst schneller als sie sein… :gruebel: aber auf jeden fall wirst Du länger als die Weicheier laufen können! Denn nach ca. 500 meter werden die Weicheier mit Atemnot und Keuchhusten auf der Strecke bleiben :pale: .. und Du hast dich gerade mal warm gelaufen!


Dann mein Freund.. hast Du es geschafft! Du bist geheilt!
Gut.. es kann sein das Dich die Typen halt einen Tag später wieder aufsuchen.. :oops: deshalb hast Du auch ein Grund es nicht wieder anzufangen! Sonst könnte es gut sein das die Dich einholen! Bleib im Training. Und dann noch 3-4mal die Woche Bodybuilding und nach ca. einem Jahr.. hast Du dann ein breiteres Kreuz und Dickere Arme.. und die Jungs werden dich dann in ruhe lassen :angel:


Und falls nicht!! Und die Typen Dich dann mit dem Auto abfangen.. kein Problem.. kaufe Dir ein schnelleres .. aber mit Katalysator.. Du weißt ja Rauchen ist nicht Gut!
Denn das Geld für ein schnelleres Auto kannst Du dir ja leisten .. hast ja ein Jahr gespart und jetzt mehr Geld auf der hohen Kante!

Und durch das viele Laufen wird sich auch dein Körper verändern! Somit wage ich es mal zu behaupten ist das Problem mit den Frauen auch gleich erledigt :thumright:


Und vergiss nicht…“ Du bist ein Mann weil du es geschafft hast nicht.. oder nicht mehr.. zu rauchen“

Neue Männer braucht das Land 8-)


So das war jetzt mein kleiner (lustiger :D ) Beitrag zu dem Thema!

Zum Rausche

Zitat:

---

So das war jetzt mein kleiner (lustiger ) Beitrag zu dem Thema!

---

Einfach nur geil! :lol:
Den druck ich mir mal aus und bring den, meinem kumpel mit der raucht!
;)

echt geil DSG :)

Zum Rausche, :meister:

Mega geiler Beitrag

hey leute!

rauche jez seit ca. 3,5 jahren (12 zigaretten/tag) und habe vor 2 tagen aufgehört!
bisher klappt es super..ich esse zwar bissl mehr als sonst, aber scheiß drauf!
entzugserscheinungen halten sich bisher in grenzen...alles human zu ertragen. :)

man kann, wenn man will (!!)

ich informiere euch, sobald ich wieder angefangen bin :D :D :D

@Zum Rausche

Warum sollte ich böse sein...kann die Wahrheit ja verkraften und bin immer offen für hilfreiche Tips! :motz1:

Aber du wirst mit Sicherheit recht haben sofort damit aufzuhören, und nicht "ausschleichen" wie mir es gesagt wurde....

Echt super Beitrag... :respekt: :daumen:

MFG

rauchen ist scheiße

Zitat:

---

Zitat von FabolousT

rauchen ist scheiße

---

.....du sagst es !

Zitat:

---

Zitat von Onkel_Tom

@Zum Rausche

…
Aber du wirst mit Sicherheit recht haben sofort damit aufzuhören, und nicht "ausschleichen" wie mir es gesagt wurde....
MFG

---

Hi. Onkel Tom.. glaub mir das kannst Du echt kicken mit dem ausschleichen..
Natürlich gibt es auch extrem Süchtige, bei denen hilft aber auch ne zeitlang Nikotin Pflaster oder Kaugummi.. damit der Körper ruhe gibt.>> Der REST IST KOPF SACHE<< Fakt!

Mal davon abgesehen dass ich mein Posting etwas ins Humorvolle gezogen habe… der Kern ist ernst gemeint! Aber wie so oft im Leben braucht man eine Matrix.. bzw. irgendwas was einem hilft .. sich an solche Postings zu erinnern.. und ich mache es mit Humor :D

Die Gegenpartei lässt auf der Kinoleinwand die Harten Jungs auf Pferden ausreiten um damit einem den Anschein von Freiheit vorzugaukeln ))) Die Wahrheit sieht aber so aus
>>Siehe Bild unten <<

Zitat:

---

Zitat von joke

echt geil DSG :)

---

Wer ist DSG??? :gruebel: :diablo:

mir wurde auch öfters gesagt, ich solle es mit dem reduzieren der kippen versuchen, aber wo liegt da der sinn der sache? man hat ja weiterhin das süchtigmachende nikotin im körper! ich war auch ziemlich süchtig und habe echt bei jeder gelegenheit angefangen zu qualmen, so eine schachtel am tag waren bei mir standard, manchmal auch mehr. eines tages oder besser gesagt abends habe ich mir dann geschworen es sein zu lassen. und nun bin ich schon fast ein halbes jahr nichtraucher. und glaubt mir , wenn ich es schaffe kann es jeder schaffen, man braucht nur den richtigen willen------> KOPFSACHE !
rauchen lässt sich mit bb auch gar nicht vereinbaren. man kann doch nicht trainieren und dann mit stolz aus dem studio gehen und sich erstmal ne kippe anhauen, ist doch vollkommen widersprüchlich. wer ernsthaft was erreichen möchte muss aufhören zu rauchen. und ohne fühlt man sich wesentlich freier, glaubt mir.
Grüße Arek

Aber der Maggus raucht auch :mrgreen:

bei dem macht das rauchen auch nicht mehr viel aus ;)

Inwiefern meinst du das? Wegen den ganzen NWs von den Roids das das Rauchen dann eh nicht mehr ins Gewicht fällt???

ja :) ist ja nen netter kerl aber ich glaube dass er es da ein wenig übertreibt, würde mich echt interessieren was für eine Lebenserwartung man bei so einem Konsum noch hat, ich meine muss doch echt geil sein wenn man als solcher freak rumläuft :D

Ach der Maggus weiss schon was er tut :roll: :D

denke auch aber die Folgen lassen sicher trotzdem nicht auf sich warten

aber wir sind ot ;) jetzt wieder zum Thema rauchen !!! geht ja hier nicht um den maggus :D

OK: rauchen ist scheisse!!!

Warum mach ichs dann??!!?? :roll:

@ Zum Rausche find ich richtig cool den beitrag
:jumpers:

Nur weil Markus in dem einen Video raucht? Habe das so in Erinnerung das er es nur bei der Diät für legitim hält. Kann mich aber auch irren.

Faszinierend...habe es mir gegönnt diese Woche wegen Abiturarbeiten täglich eine zu rauchen..und
Ich hasse es. Nur noch ein Kratzen im Hals und ekliger Geschmack. Übers Wochenende werde ich dann mal off gehen und ab Montag wieder die guten alten 3.

So gefällt mir das...

seit 3 tagen nicht mehr geraucht :)

ich auch seit vier Tagen.....hoff das es auch dabei bleibt, rauchfrei zu sein.....

Zitat:

---

Zitat von Onkel_Tom

ich auch seit vier Tagen.....hoff das es auch dabei bleibt, rauchfrei zu sein.....

---

heute tag 6 :)