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Das liegt daran , dass das pflanzliches Eiweiß ist , von der Struktur her unterscheidet sich das von unserem körpereigenem Eiweiß sehr , im Vergleich zu Fleischprodukten , also tierischem Eiweiß.Zitat:
eiweißanteil aber es heißt ja dass das eiweiß aus linsen und co allein nicht so gut nutzbar ist für den körper und deshalb mit anderen lebensmitteln kombiniert werden sollte um für den körper optimal umzusetzen ist....
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh:biggrin:......also kombi mit tierischen ew wie fleisch, fisch und co......:meister:alles klar danke^^Zitat:
Zitat von Mz91
Schön eben Putenbrustfilet gespachtelt. Dazu ein paar Backkartoffeln und Topinambur, ein Omlette, etwas angebratenes Gemüse und ein halbes Kilo Salat.
Lulu - zu deinen Belugabohnen, hier mal das Aminoprofil. Am wenigsten vertreten ist Cystein, Methionin und Tryptophan - um die Bohnen in ihrer Wertigkeit zu verbessern solltest du sie mit Nahrungsmitteln kombinieren, wo diese drei Aminosäuren verstärkt enthalten sind, wie z.B. Tofu, Nudeln, Fleisch und Eier (Cystein), Fisch (Cystein und Tryptophan) und Käse/Fleisch/Meeresfrüchte (Methionin).
225g kabeljaufilet
450g spinat
braucht wer das rezept?!? :ratlos: :mrgreen:
Filets in Pfanne braten, Spinat aufkochen/in die Mikrowelle stecken? ;) Aber astreine Portion!
Nur nen bisschen wenig...
- Eine Art Fischsuppe (Hühnerbrühe (hatte keine andere mehr), Seelachsfilet und kaiserliches Gemüse)
- 30g Wallnüsse
woher weißt du?!? :erstaunte:Zitat:
Zitat von Lucifer
das hat dir der teufel gesagt :schimpf:
spinat auch in einer pfannen aufgekocht :mrgreen:
diät halt.. :ratlos:Zitat:
Zitat von Brisko
momentan mein lieblingsfutter^^
Wad haste denn da unter dem Ei und Lachsschinken?
vk-toast^^
Aha, jetzt verstehe ich, warum du die "Unterlage" so versteckt hast. ;)
Sieht aber lecker aus.
du isst doch die dinger nicht echt mit messer und gabel, oder!?
SatanSergio ist halt ein Kultivierter, im Gegensatz zu dir. :finger:
ist auch wirklich lecker... und das von jemanden der früher von eiern kotzen musste^^Zitat:
Zitat von spammer69
vk-toast passt scho... :D
klar... bin doch nicht unter ner brücke aufgewachsen :ratlos:^^Zitat:
Zitat von huthmann
"rothaarige freaks.." :roll:
rothaarige? :stupid:
running gag wegen pattas roten haaren +Zitat:
Zitat von spammer69
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=IuDOF-Iwylo[/ame]
100gr Vollkornbrot mit 200gr körnigem Frischkäse und ein wenig Erdbeermarmelade ;)
200g körniger Frischkäse, Milch, Banane, Süßstoff, Zimt
500g Pute mit 400g (Bastmati-)Reis und nem rest scharfer Tomatensoße von gestern
Gainer-Shake "Schoko-Marzipan"
kartoffelsalat und haehnchen
ahhhh.. ich konnte nicht widerstehen..
einfach köstlich...:esser2:
erdnussmus mit haehnchen ? und das schmeckt ?
Zitat:
Zitat von ependinom
da stell ich schon die packung mit putenbrust daneben.... :stupid: :lol:
es war noch rest putenaufschnitt im kühlschrank und da hab ich den einfach mit draufgeschmissen..
war zusammen mit den maiswaffeln göttlich!! :pokal:
ich konnte heut morgen nicht wiederstehen, als der bäcker gerade aus dem ofen gekommene brötchen an unsere tür gehängt hat. das nutella ist richtig geschmolzen :esser2:
Currywurst Pommes
wie lange ich das nichtmehr gegessen habe :erstaunte:Zitat:
Zitat von mcselede
Alter, die Kombi Nüsse + Fleisch ist mal richtig edel, glaub mir. Durfte auf 'ner Hochzeit mal lecker Lamm im Mandelteig spachteln. Da leck ich mir heute npch die Finger nach. Erdnusssauce und Co. rocken auf alle Fälle ;)Zitat:
Zitat von ependinom
Spick die Hähnchenstücke auf nen Spieß, koch das Erdnussmuß mit Kokosmilch auf und du hast ne klassische chinesische Vorspeise ;)Zitat:
Zitat von ependinom
Saté Spieße
Cashews machen sich z.B. auch lecker in Reispfannen...
Gruß
Olli
Wrap mit
- 2 scheiben sandwichkäse
- 2 geflügelscheiben
- eisbergsalatblättern
- ketchup
- reis
die wraps gibts gerade bei lidl im angebot, 8 fladen unter einem € wenn ich mich nicht irre
Danke für die Info :thumright:Zitat:
Zitat von djyomen
Kein ding. Gibts normalerweise auch immer bei edeka, rewe und bei kaufland gibts die sogar in verschiedenen sorten (mais, weizen etc.). kosten dann aber knapp über einem €. Also tut sich nicht soo viel beim preis. Sind ideal für schule, uni und unterwegs. Es lässt sich eig. alles einwickeln was man essen kann. Hab das iwann auch mal in "was mitnehmen zur schule" geschrieben, aber der thread ist iwo in der versenkung verschwunden.
Whegg-Shake "Stracciatella"
dazu ein Selfmademix aus Haferflocken, Quark, Sojamilch
Whegg?Zitat:
Zitat von Lucifer
Ist das ne Mischung aus Whey und Eiern?
Pfannkuchen mit,
100g Mehl
200ml Milch
Einem Ei
+Süßstoff
:esser2::esser2:
http://www.muskelbody.info/forum/att...mer_sabber.gifZitat:
Zitat von SantaSergio