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Yeah!!! Und das nächste mal hängst gleich an, dass sie gern auch mal unter dein Shirt schauen darf :angel:Zitat:
Neulich hab ich übrigens mit einer Freundin (meiner einzigen) telefoniert und die hat mich dann gefragt: "Hat das mit dem Fitnessstudio eigentlich schon was gebracht? Ja, oder? Weil du hattest ja gestern dieses T-Shirt an und da hat man's schon gesehen"
Weiter so!
pong
Lieber nicht, dann sieht sie noch die vielen Pickel auf meinem Rücken, und ein Sixpack hab ich auch nicht ;)Zitat:
Zitat von pong
Training von Montag
KB
12/12/10/9x67,5kg
Crunches
LH-Rudern
15x42,5kg
13x42,5kg
10x45kg
Bankdrücken
9x45kg
7x45kg
6x50kg ---> keine Ahnung, wieso das letztens 9x waren
Seitheben
20/20/15x3kg
SZ-Curls
20x17,5kg
15x17,5kg
Trizpes
20x20kg
15x20kg
Trainingsdauer: ca. 75 min
KB waren in Ordnung, spür da das recht Bein immer mehr als das linke. Rudern ging auch klar, auch wenn ich für die Übung noch nicht so richtig das Gefühl dafür hab. Bankdrücken war auch gut. Jaaa, es waren nur 3kg beim Seitheben, aber die haben trotzdem gereicht. Außerdem hab ich die SZ-Stange jetzt mal gewochen und herausgekommen sind 5kg. Hab ich's doch gewusst ;) Studiowaage sagt übrigens 63,3kg.
Irgendwie hab ich nie wirklich starken Muskelkater. Ich weiß, dass ist kein Muss, aber irgendwie fühlt man sich mit doch besser. Den Plan, den ich gerade mache, hatte ich so aber auch noch nicht; bis aufs KB und BD sind die Übungen alle "neu" für mich. Frag mich gerade, was ich die letzten Monate überhaupt getrieben hab :gruebel: Keine Ahnung, ich bin immer ziemlich fertig nach dem Training, mal mehr mal weniger, aber immer geschafft, sodass ich im Schnitt eineinhalb Stunden mehr Schlaf brauche, hab aber nie wirklich Muskelkater :/ Außerdem ist der Bizeps und manchmal auch der Lat. der einzige Muskel, der beim Trainieren brennt :/
Achja, Training heute muss ausfallen, da das Studio nicht geöffnet hat.
63,3kg :daumen:
Nimm den Daumen wieder runter, heute morgen waren es 61,25kg :(
Dein Avatar Ding-Tier ist einfach Hammer :knuddel: So was will Ich auch haben.......
Und? Frauen sind nur im ersten Moment total oberflächlich. Fühl demnächst mal vor. Merkst eh falls es zuviel wird.Zitat:
Zitat von dings
Mach dir wegen der paar Kg weniger bitte keine Sorgen, das ist die normale Tagesverfassungsschwankung!
pong
Kannst dir gar nicht vorstellen, was das für ein Kampf war; erstmal musste ich den Tiger einfangen, dann in einen Eimer Farbe getunkt und dann musste ihn noch mein Bruder festhalten, dass ich die Feinheiten mit Farbspray hinzufügen konnte :biggrin2:Zitat:
Zitat von Mokway
Und nein pong, zum letzten Mal, ich werd mich ganz bestimmt nicht an meine Freundin ranmachen ;)
Hätte den passenden Partner ..... könnte ne Lustige Mischung ergeben :glee:
Anhang 46920
Sau gut! :lach:Zitat:
Zitat von Mokway
Brauchst ja ned "ranmachen", aber ein paar dreckige Witze und seichte Anspielungen gehen immer gut ..... Wie heißts so schön im Kabarett "Je höher der Status in der Gesellschaft des Publikums, desto tiefer müssen die Witze sein"
pong
Für mich nicht.Zitat:
Zitat von pong
Du hast nen großen Bruder bekommen, siehe hier:
Jetzt kanns ja nur noch aufwärts gehen. :)Zitat:
Zitat von ependinom
Na Dings bei dir alles klar?
Keine Sorge - Unkraut vergeht nicht :tschuess:Zitat:
Zitat von Polipol
Hab ich auch grad gelesen ^^
Gestern erstmal ein Leistungskurstreffen beim Italiener gehabt. Gerade, als wir unser Essen bekommen haben, hab ich festgestellt, dass ich auch gleich wieder los muss. Musste mir dann die Pizza einpacken lassen. Nach Hause gefahren, zurecht gemacht und dann in den Biergarten gefahren. Selbstverständlich hab ich kein Alkohol getrunken ;) Zurück sind wir dann gelaufen im dunkeln, war recht witzig, bis mir aufgefallen ist, dass ich das Abendessen total übergangen hab - hatte ja keine Zeit. Um halb sechs zu Hause angekommen und mit dem Freund, der noch bei mir übernachtet hat die Pizza warmgemacht und noch ne zweite in den Ofen.
Heute Abend Abschlussparty von meinem Tanzkurs - dann ist es endlich vorbei ^^
Training am Donnerstag war recht gut.
KB
12/12/12/12 x 67,5kg
LH-Rudern
?/?/? x 45kg
BD
9x45kg
8x45kg
5x50kg --> macht nicht allzuviel Sinn, im letzten Satz das Gewicht zu erhöhen, oder doch?
Seitheben
30x3kg
15x4kg
10x4kg
SZ-Curls
17x20kg
10x20kg
Trizepsübung (wie heißt die eigentlich jetzt genau?)
20x20kg
20x20kg
Kniebeugen waren hart. Ein Typ is vorbeigekommen und hat mich gesehen, wie ich zwischen den Sätzen keuchend dagehangen hab und hat mich gefragt, wieso ich das mache, wenn diese Übung doch so zerstört... Er würde sie nicht machen, weil sie nich so sein ding wäre. Ich seh den nur Brust trainieren und seine extrem nach vorn gezogenen Schultern sprechen dafür. Ich würd dem gern mal sagen, was der dagegen machen kann, weil der mir schon ziemlich leid tut vor allem, weil der auch so verdammt nett ist, aber naja, kommt halt ein bisschen blöd :/ Rudern war eher schlecht als recht, keine Ahnung wieso und beim Bandrücken war der letzte Satz beschissen, vor allem, weil sich mein "Spotter" nicht hintendran sonder seitleich, also zu meiner linken gestellt hat, was einfach extrem bescheuert ist, da der dann beim Hochhelfen, die Stange schräg hochzieht, was für mich eine ungleiche Belastung bedeutet. Generell bin ich aber nicht von meinem Bankdrücksystem überzeugt. Termi? :mrgreen:
Bei der Trizepsübung hab ich dann eine Belastung auf die Ellenbogengelenke gespürt :/ Irgendwas hab ich anscheinend falsch gemacht, denn als ich später dann im Bett lag, haben meine Schultergelenke gebrannt, links gings noch, aber rechts wars ziemlich stark :/ Konnte ewig nich einschlafen deswegen und hab dann ein Kühlbeutel auf meine Schulter gelegt, und nachdem ich dann den dritten "aufgebraucht" hatte, bin ich dann endlich eingeschlafen. Inzwischen ist es aber wieder weg.
Liebe Grüße
dings
Heeeey, sei doch nicht so fies zu mir ;)Zitat:
Zitat von Exterminator
Wieso sollte das keinen Sinn machen, wenn man im letzten Satz das Gewicht erhöht?
Keine Ahnung ^^
Ich auch nicht :ratlos: Wie der Vater, so der Sohn :lol:Zitat:
Zitat von dings
Training heute war echt mies. Und zwar so richtig. Obwohl ich 70kg locker flockig gebeugt habe, ging es ab dem zweiten Satz nur noch Berg ab. Schuld ist etwas, das mir bisher fast nur Probleme bereitet hat. Dreimal dürft ihr raten, es fängt mit M an...
Ich konnte mich nicht konzentrieren, nicht fokussieren, gar nichts ging. Es war grauenhaft. Immerhin ist sie doch nicht die Schwester meines Ex-Schwarms...
Mastrubation? :D
Was ist das bloß mit den Mädels
Und den Jungs :confused:
Sollte das jetzt witzig sein?Zitat:
Zitat von roX.Xas
Naja, ich hab dann gestern Abend meine beste Freundin angerufen und bis in die Nacht mit ihr telefoniert ;) Jetzt geht es mir um einiges besser :) Bin soo froh dass ich sie habe :knuddel:
Zitat:
Zitat von dings
Dann sag ihr das auf jeden Fall :smile-new:
doppelt sorry
Sogar ein Mädl sagt dir, dasst es ihr sagen sollst, also tus. Sonst tuts ein anderer.Zitat:
Zitat von Penny
pong
Ich meinte seiner besten Freundin dass er froh ist sie zu haben. Sie ist ja nicht diejenige welche oder?Zitat:
Zitat von pong
Hab ich doch schon ;)Zitat:
Zitat von Penny
Penny hat recht, ich hab eine Freundin, das ist die, bei der du mich die ganze Zeit anstachelst, pong. Ich bin mit ihr BEFREUNDET (solls ja auch geben). Es ging aber um ein anderes Mädchen. Ich meinte damit, dass ich froh bin, dass sie mir zuhört und mit mir darüber redet.
Genau. Auch sowas gibts ohne dass einer den andern ständig anbrät :smile-new:Zitat:
Zitat von dings
Weiter so Dings :smile-new:
Glaub, dass es NUR Freundschaft zwischen Männlein und Weiblein geben kann weiß ich wohl am allerbesten. Denn meine besten Freunde sind fast ausschließlich weiblicher Natur. Es ist nur umso erheiternder wenn man mit so jemanden den Raum betritt und die ganzen alten Spechtler ihr hinterhergaffen und sich fragen "Was will die mit sowas" :-))Zitat:
Zitat von dings
pong
Sowas is erheiternd?Zitat:
Zitat von pong
Ich finds ganz amüsant
pong
Nix besonderes außer 12x72,5kg KB in Satz vier ;) War trotzdem gut :daumen:
Mich macht das verrückt: Ich verwechsel immer die Schwester meines Ex-Schwarms mit meinem derzeitigen Ein-Bisschen-Schwarm :confused: :biggrin2:
hast den ein-bisschen-Schwarm mittlerweile schon überhaupt mal angesprochen?
pong
Du weißt doch, ich bin schüchtern... :oops:
Ma da prahlt der Kerl mit seinem Body und dann spricht er nicht ein kleines unsicheres mindestens ebenso schüchternes Girl an .... geh vorbei, rempel sie leicht an, sag mal Hallo ... wenns nichtmal zurückgrüßt dann vergiss es. Falls doch entschuldige dich und sag, dasst so in Gedanken bist, weil dein Haustier heut in der Nacht 3mal genießt hat und ob sie nen Einfall hat, was es sein könnt ...
pong
Wo hab ich denn mit meinem Body geprahlt?
Auf jeder Seite dieses Logs.
pong
Ah ok. Ich kann sowas halt einfach nicht, auch nicht dieses "Necken". Bin halt nich der Typ dafür :/