Gut erkannt :thumleft: Bestehen aus Whey Isolat und Reismehl und bringen einen netten Knuspereffekt in de Quark rein.Zitat:
Zitat von Nixe
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Gut erkannt :thumleft: Bestehen aus Whey Isolat und Reismehl und bringen einen netten Knuspereffekt in de Quark rein.Zitat:
Zitat von Nixe
Hört sich gut an
:encouragement:
Frühstück: Porridge
250g Haferflocken
25g Whey
200g Himbeeren
Und gleich gibts:
350g Huhn und nen gemischten Salat mit etwas Dressing
Bratcurry mit Pommes
Musste mal sein...
2x Geflügel-Wiener "Käse-Paprika"
1x Joghurt mit Flavedrops "Cheesecake"
Selbstgemachte Chickenburger aus:
400g Huhn
5Burgerbrötchen
Light Ketchup+Salat
Als Nachtisch gabs ne Tafel Milka Schokolade :)
Anhang 59867
Geflügel, Rind und Lamm
Passend zu den beiden Hütten Griezmanns:
Hähnchenschnitzel "Elsässer Art" mit Prinzessbohnen
Anhang 59868
:nicken: Schaschlik, Pommes, Mayo. Und Chiliflocken. Viele Chiliflocken.
150g Haferflocken
1Scoop Whey
250g Apfel
100g Banane
In stillem Gedenken dem Helden meiner frühen Kindheit... Die Bud Spencer Bohnenpfanne...
200g Seelachsfilet
200g Reis
100g gekochtes Gemüse
dazu etwas Tomatensauce + Gewürze
Gyros, Pommes, Tsatsiki :glee:
4 Bratwürste
6 Weißwürste, 2 Laugenbretzeln, süßer Senf, Colaweizen (Alkoholfrei): ca. 2200 kcal :smoke::thumright:
Festmahl nach einem brutalen Beintraining:
Steakhaus:
800g Hüftsteak
sehr viel Brot
Zuhause noch:
125g Haferflocken
300g Apfel
Zitat:
Zitat von LordXerxes
Heftig!
Nach solch einem Mahl würde ich lässig sagen "Jetzt erstmal was essen"... :-D
:esser1:
500g Rindertatar mit Tzatziki
gemischer Salat
450g Haferflocken
Ein Weizen auf die neue Klampfe
Backfischstäbchen und Kartoffelecken aus dem Ofen
:applouse:
Wat is dat denn? Kartoffelpuffer?Zitat:
Zitat von szhantel
Das ist eine gelbe Ochsenherztomate, in Scheiben geschnitten, in viel Olivenöl gebraten und mit Oregano und Parmesan bestreut.Zitat:
Zitat von der_pumper
Anhang 59898Anhang 59899
Lecker!
:pueh:
Bei mir war auch Fleisch drin...
2 Rühereibrötchen
Postworkout-Pfännchen
Anhang 59904
Anhang 59905
pong
Früstücksdessert...
Anhang 59912
Die Johannisbeeren natürlich aus dem Garten!
Kabeljaufilet im Bierteig, mit neuen Kartoffeln und Remoulade
Anhang 59919
Dazu braunen Reis und Salat...
Anhang 59920
pong
Mac 'n' Cheese Pankaces
http://uploads.tapatalk-cdn.com/2016...bd9164bf08.jpg
Gestatten, dat Dessert-Detlef!
http://uploads.tapatalk-cdn.com/2016...ff0f4f230f.jpg
Pikantes Tintenfisch-Paprika-Süppchen :encouragement:
Minestrone, Kalbsschnitzel mit Salbei und Speck und nen Obstteller