125g Quark (0,1%)
300ml Milch (0,3%)
10ml Öl
1tl Süssstoff
50g Haferflocken
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125g Quark (0,1%)
300ml Milch (0,3%)
10ml Öl
1tl Süssstoff
50g Haferflocken
noch ne banane
dose ravioli
maultaschen
wie gemacht? *jamjam*Zitat:
Zitat von Hustler1989
noch ne banane ;)
Jens1981, und morgen gibts verstopfung... :mrgreen:
gleich gibts en soja shake
ich hoffs mal net, hab heute noch 4 bananen vor mir :oops:Zitat:
Zitat von AB
warum isst du nix anderes?
kleingeschnitten und mit ei überbacken :esser1:Zitat:
Hustler1989 hat folgendes geschrieben::
maultaschen
wie gemacht? *jamjam*
weil ich mir viel zu viele bananen gekauft u diese dann vergessen habe...jetzt sind sie grad noch genießbar...
rat mal was ich grad esse :D!
Bananen?? :mrgreen:Zitat:
rat mal was ich grad esse
da kommt halt der schwabe durch
"bei mir wird nix verdorben..." :lol:
nee, denke ich würds genauso machen ;)
pwo-shake!
2 Vollkornbrote belegt mit 250g Quark und Wellness Marmelade (kohlenhydratreduziert:D )
1 surpass protein bier :esser2:
Rührei aus 2 Eigelb und 5 Eiweiß. :esser2:
mfg
chris
Strammer Max :D
banane
eine Pizza mit 1 Dose Thunfisch drauf
2 Brötchen mit 100g Putenbrust,Tomate und Ei....mhhh legga
pute reis nrokkoli
Post Work: 100g Putenbrust auf Kornspitz mit 1 Dose Thunfisch (1%) auf Salat yeah :action:
chilli con carne mit gemüse und vollkornnudeln
nachher noch 500g quark mit gefrorenen beeren
gleich gibtz:
20g whey
5g bcaa's
5g creatin
10g glutamin
1g vitamin c
5 arginin
pre workout halt :)
150g Thunfisch.
Hab ich heut zum ersten mal gegessen und ich muss sagen, schmeckt garnicht mal so schlecht
hirse mit gemüse
patsenriver, aus der dose im eigenen saft?
naja is nich gerade lecker. sehr trocken halt...
Thunfisch schmeckt lecker wenn man es mit remoulade mixt, dazu noch etwas knoblauchsosse und gemüse dann schmeckts
Jo, aus der Dose im Saft :mrgreen:
Ist vielleicht trocken, finds aber im vergleich zu Magerquark geil
Habe für den Thunfisch bei Aldi 0,75€ bezahlt.
Kauft ihr den auch da, oder ist der bei Plus, oder edeka billiger ?
mein leckeren pwo-shake
post workout.
300g Magerquark + eine Tomate
500g mq mit as
ne Semmel und 2 Cabanossi (die grösseren)
dann noch ne halbe Packung Studenten Futter. Darf ich das als Nicht-Student überhaupt? :gruebel: :mrgreen:
250g Magerquark + Orangensaft
lebkuchen!
aminos
ne tüte chips
Also Jens1981 hat ein leben, herrrrrlich. :-P
Quark mit Erdbeerflakes + Haferflocken.
PS: 1,19 Euro für Haferflocken beim Rewe gezahlt. Hammer hart :schimpf:
tja, schau mein bild an...aber NEIN du bist ja nicht bei studivz...