Gebratene Geflügelleber mit Kartoffelbrei
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Gebratene Geflügelleber mit Kartoffelbrei
100g Kartoffeln
Dose Thunfisch ~ 140g
30g Whey
200ml Milch
wie so oft.. durch den mixer gejagd :/
hahaha :daumen:Zitat:
Zitat von fiski
Letzte Mahlzeit: 'ne Banane.
250 gr MQ...75 gr HF...
der riesen allianz burger mit kartofellstäbchen (pommes^^) und bissl ketchup --> Mittagessen @work -.-
konnte leider nicht widerstehen, da ich sowieso grad nicht ins studio kann, sollte ich mich eig. zurückhalten, aber was soll man machen :(
150 gr. Joghurt 0,1%, 150 ml. Sojamilch naturel, 3 EL Whey.
2 Vollkornbrötchen mit Ei und kafeeeeeeeee
3 Scheiben weißbrot mit Eiersalat..
Darf immer noch kein Vollkornbrot essen :(
Mittagessen: Marlinsteak mit Rosmarinkartoffeln und Zuckerschoten:
Protein: 65g, Kosten: ca. 4 Euro
http://img52.imageshack.us/img52/4354/dsc00289.th.jpg
Abendessen: Vollkornbrot mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum:
Protein: 25g, Kosten: ca. 1 Euro
http://img190.imageshack.us/img190/8...00290kt.th.jpg
Samstag ist mein diätfreier Tag, also war meine letzte Mahlzeit Salamipizza und zum Nachtisch Eiiiiiiiiiiiis! :jumpers:
Sieht sehr lecker aus!:esser3:Zitat:
Zitat von Hamonlinie
vor 3std.
250gr. magerquark
großer teller volkornnudeln mit ketchup
kleine schüssel grießbrei
1 big mac
3 cheeseburger
1 chickenburger
1 pommes
1 eis
1 fanta
*neidischguck*Zitat:
Zitat von ependinom
ja diese sattmacherdinger von mcdonalds sind cool ... man muss aber noch 3 burger dazubestellen