2 scheiben vk brot mit quitten-mus
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2 scheiben vk brot mit quitten-mus
Fisch mit Salat
hab gerade nochmal 500g magerquark verputzt... koennte aber nochwas essen da ich immer noch nicht satt bin :|
nen viertel salzkuchen und ne viertel schokosahnetorte
250g fettarmen joghurt
eiklar mit apfelmuß
2 Dosen Thunfisch
bauchlappen <3
400g natur joghurt :)
Reis
Putenhackfleisch
Hinterher ein Hanuta und ein Knopers :oops:
letzte richtige Mahlzeit
450 Gramm Kräuterquark Light
200 Gramm Kartoffeln
30 Gramm Geräucherte Leberwurst
bei mir 400g Eisbergsalat
Mäcces und heut schon wieder 2 Bier... :roll:
Onkel_Tom,
kauf dir doch das protein bier :lol:
hab ich was verpasst? :shock:Zitat:
kauf dir doch das Protein bier
will keine links schreiben aber von surpass gibt es protein beer.
wa, Protein Bier? :shock:Zitat:
Zitat von Parasite.13
muss ich mir gleich ein paar Kisten von bestellen! :mrgreen:
Ja krass, dann kann ich ja nun mein abendlichen Quark durch Bier ersetzen und dann in den Schlaf torkeln. Das ist wie Weihnachten und Ostern zusammen.
:bier:
ich habs sogar schon probiert, schmeckt nicht wirklich super aber auch nich wirklich schlecht ;)
bit schlaegt es um alle male :lol:
Ist da Alk drin im Protein Bier?
hmm ich denke ja da hab ich garnicht drauf geachtet!
aber auf der hp vom hersteller steht:
Calories: 121
Protein: 10 grams
Carbohydrates: 18 grams
Fat: less than a gram
So, meine letzte mahlzeit
250g Quark mit Orangensaft, ohne Klumpen.
Ist schon geil ohne Klumpen, zum Glück hab ich gestern durch zufall nen Mixer bei uns gefunden. :mrgreen:
gute nacht mahlzeit.
was quark mit nüssen
dann wird wohl kein alk drinne sein.Zitat:
Zitat von Parasite.13
die nährwertangaben gehen zumindest genau auf. (bei 0,67g fett)
haferflocken, proteinpulver, zimt.
spaghetti mit ketchup dazu kartoffel, karotten mit grünem salat
bcaas, glutmain, whey usw.
gleich train :)
125g Reis
150 Putenburst
1 Dosetunfisch mit tomatenmarkt als soße gemacht
haferflocken + mkp .
eine viertel schoko-sahne torte
Nudeln mit Zuckerschoten und Curry-Weißwein-Sauce:
Letze Mahlzeit war Rührei mit Brokkoli.
mfg
chris
Hab grad ein Apfel, Banane, Haferflocken und Magerquark zermixt gegessen.
wenn ich das sehe, ohne scheiss jetzt! mir kommt echt ein würgereiz!!! krass...Zitat:
Zitat von Hamonlinie
? Warum?
Sieht doch lecker aus ;)
Hab eben 2 Brötchen mit körnigem Frischkäse und Tomate + einen Haufen Spreewaldgurken gegessen :)
Vollkorntoast mit Käse und Tomatenmark
nudelsuppe mit 3 eiern drin
pwn
spaghetti *lecka*!