4 Vollkorntoasts
200g Hüttenkäse
halbe Dose Thuna
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4 Vollkorntoasts
200g Hüttenkäse
halbe Dose Thuna
Chilli con Carne mit nem halben Fladenbrot
Schinkennudeln
wurst
Rinderbraten
Salat
Kuchen
whey-wasser
300gr hänchen gebraten. mit ein paar olive und etwas feta :esser2:
250gr Hähnchenbrustfilet gebraten dazu Salat
600g Hähnchen + Kidneybohnen und Reis
600gr Schweine filet,+ 300gr nudeln ^^
jetzt gibbet gleich 200gr erdnüsse :D
1/2 Vollkorn-Toastie mit Light-Käse. Jetzt und in den nächsten Stunden ca. 3 Liter Tee.
Magerquark mit Milch und Apfelstückchen :D
naja meine erdnüsse sind leer...jetzt gibts noch n bissel tunfisch^^