zwei marmeladen vollkorn brote :mrgreen: und danach zwei nutella vollkrn brote :roll:
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zwei marmeladen vollkorn brote :mrgreen: und danach zwei nutella vollkrn brote :roll:
rinderbraten mit 400g kartoffeln und brokkoli
jetzt nen all star pro-plex riegel mit marzipan geschmack... die sind geil
schinkenbrot
haferbrei
Magerquark, Olivenöl, Haferflocken.
100g Feldsalat
Weintrauben
Jogurt
Das war mein (Kater)Frühstück :oops:
30 fischstäbchen mit n paar pommes
also, sechs gebackene baguettebrötchen mit 6 fettreduzierten putenwürsten mit einer dose mais, einer zweibel, ketchup und senf als hotdogs angerichtet...dazu eiersoße aus 3 eiern...
Insgesamt 6 Brote . 3 Davon mit Zwiebelmett und deftig Zwiebeln *hauch* und die anderen 3 mit Gouda und scharfem Senf *noch mehr hauch* :twisted:
250 g magerquark vermischt mit einem actimel und bisschen dextrose dazu... und zum schluss paar erdbeeren rein..besser gehts nicht ;)
hab nen Berg kalte Spaghettis vor mir und werde mich jetzt da durcharbeiten 8-) :mrgreen:
3 gekochte Eier
pute mit reis
haferflocken mit mkp
MQ pur
mq auch pur
Kartoffelauflauf mit Hackfleisch und natürlich käseüberbacken :D
Tütensuppe : Champignon-Creme-Suppe
150g Thunfisch mit ca. 140g Mais.
500 gr magerquark mit mandarinen
dextrose mit whey
ne banane
casein + glutamin
vor 45min gabs den PWS und gleich gibts baked beans mit gebratener putenbrust. :esser2:
putenschnitzel,röstis mit quark und spinat
salami pizza :o
putenwraps
3 Brote :
1x mit Maasdammer alt + Senf
1x mit Maasdammer jung + Senf
1x mit selbstgemachtem Saziki
lecker magerquark pur
casein mit glutamin
vollkornbrot mit lachsschinken
wheyshake.
tn, bah, sowas so früh ... :|
200g hüttenkäse mit süßstoff
Brot mit Scheibe Surbraten und Gouda
Haferflocken, Milch, Banane, Actimel und ein Lebkuchen :oops:
eine schüssel müsli mit milch
Eiweißshake schoko, 1 Schüssel Reis mit Schinken light (LIDL sei Dank) und 1 Dose Mandarinchen in light Sirup. Dazu viiiiiiiiel Wasser, bin ich in der Menge nicht gewohnt. Ich glaub´, ich muss schon wieder los...!
quark mit einem TL Erdbeer-Marmelade
100g Nudeln
100g Tomatensoße
150g Quark
hmmmm, Lebkuchen!!!! :D harrrr, da könnt ich durchdrehen so gut schmeckt er!! :D :esser1:Zitat:
und ein Lebkuchen
wenn meine Mutter zu Weihnachten Lebkuchen Plätzchen macht, ess ich auch immer gern den rohen Lebkuchen Teig. Lecker!! :esser2: :esser3: