Ich erinnere an die bilder.... :smoke:
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Ich erinnere an die bilder.... :smoke:
Jaja, Baumstamm-97 und Spinnen-60.... :smoke:
Das waren noch Zeiten....
...die waren voll scheiße ^^
So siehts aus. :lol: Aber immerhin liegen diese Zeiten hinter uns.^^ Obwohls momentan auch besser laufen könnte...^^Zitat:
Zitat von Short Dawg
Dito... :angel:Zitat:
Zitat von Chaser
2 Monate kein Training wegen Krankheit. Und bei dir?
2 Monate vereinzelt ma ne TE da Zeitmangel oder Faulheit bzw. Motivationslosgikeit.
Mein mitlerweile berühmter Spruch: Lass tauschen. :smoke: Tja, der eine kann und will nich und der andere will und kann nich, tolle Mischung.^^Zitat:
Zitat von Short Dawg
Ich will ja auch wieder. Ergebnis ist schlimm genug. Jetzt gehts wieder ab! ^^
Zitat:
man kann man nich vergleichen wie die leute drücken ich denke die meisten lassen das gewicht nur runter bis die ellenbogen in 90° winkel stehen und man muss die stange aber bis zur brust führen
Ja, so kann man seine eigene gefälschte Leistung auch unterstützen.:mrgreen:Zitat:
Zitat von king
ich hab vor 3 wochen angefangen ins studio zu gehen und hab mit 35 kg angefangen, langhantel.
jetzt bin ich bei 40kg jeweils 3 sätze mit 10 wiederholungen.
jetzt lacht ihr sicher aber ich find`s voll schwer xD"
ich habe maximal 50 kg geschafft, das war das Maximalgewicht mit einer Wiederholung. Ansonsten zu der Zeit mit Trainingspartner so um 42 aber dann auch nur 4 Wiederholungen, jetzt ohne Trainingspartner sind es 37,5 kg und dann 8 Wiederholungen.... ich habe leider erst wieder in 3 Monaten einen Trainingspartner, aber das warten lohnt sich :???:
ach was... wir ALLE haben klein angefangen...Zitat:
Zitat von zest
Kaum Steigerung im Langhantelbankdrücken, ist wohl nicht so meine Übung :wink:
Arbeitsgewicht: 90 kg 6 - 10 Wdh.
Maximal: ~120 kg 1 - max. 2 Wdh.
alsooo . 16jahre.
4 wochen studio. maxgewicht vor 2 wochen 90kg :b