an den trainingstagen darf es etwas mehr sein wie an den freien tagen. da du beim training ja weit mehr verbrauchst wie wenn du nichts machst.
also an freien tagen reicht es wenn du leicht über deinem gesamtumsatz bist.
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an den trainingstagen darf es etwas mehr sein wie an den freien tagen. da du beim training ja weit mehr verbrauchst wie wenn du nichts machst.
also an freien tagen reicht es wenn du leicht über deinem gesamtumsatz bist.
Also ich will ja nix sagen aber 65 kg bei 181 cm Körpergröße is ziemlich wenig , ich würde an deiner Stelle nich mehr abnehmenZitat:
Zitat von chocoyote
ja,aber ich werde jetz noich bis 65 kg runtergehen,dadurch evtl. noch 4 kg fett verlieren,wenn ich gengend eiweiß zu mir nehme,kann ich ja eigentlich nur das fett verlieren!
http://img180.imageshack.us/img180/8678/p1020646ig7.jpg
hier mal nen bild in nem engen teil,da stören die brüste einfach,ps,der bart is weg ^^
ich glaube wenn du 65Kg wiegst hängts ja erst recht.
Das ist ja immer relativ. Das ist nur so wenig, weil er auch schon jetzt keine Muskeln mehr hat... Dann hätte er zumindest einen fettfreieren Körper zum Aufbauen.
naja schlimmer kanns jawohl kaum noch werden.
was saggt ihr zu der brust auf dem bild,steht schon noch nach vorne!
naja so schlimm siehts nicht aus! nach nem halben jahr training hast du ne gute brust.
Also ich seh da nix ungewöhnliches?
Willste von der Seite aussehn wien Strich?
is doch Geil im Seitenprofil breiter zu sein,
kommt schon "schrankiger" und du bist dem Ziel näher,
dich bei Ikea zwischen den Eichenschränken zu verstecken
ja,aber ich denke einfach,wenn ich engere sachen anziehe,dass meine brüste dann weiblich aussehen.
bekomme auch,wenn nur so zum spaßimmer gesagt,da sind ja die von meiner mutter kleiner usw^^
Na ja , sieht schon en bisschen komisch aus wobei ich das was du da anhast nicht als eng bezeichnen würde
ja,ich sagte ja,es sieht bisschen komisch aus!
das liegt aber nur daran,dass ich so ne herausstehende brust habe und evtl. nen riesen brustkorb!
Wie schon gesagt , mach viel Schrägbankdrücken dann ragt die obere Brust bald über den Rest hinweg , und vill. noch Joggen gehn oder so
also nur die obere brust trainieren?
aber dann steht die ja noch weiter nach vorn!
Das Problem möcht ich mal haben, dass die obere Brust zu groß ist... :cry: