Der vorher - nachher Bilderthread

Zitat:

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Zitat von bruce lee Ansehen ?

der sieht 10 ma besser aus als ich nach 2 jahren :( irgendwas mach ich falsch !!!

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Du musst mehr happa happa machen ;) :esser1:

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Du musst mehr happa happa machen

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bzw dir auch ne kuh kaufen

wenn ich noch mehr esse sieht man nur noch fett :(

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Zitat von bruce lee Ansehen ?

wenn ich noch mehr esse sieht man nur noch fett :(

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fett setzt man unweigerlich mit an :) dafür gibt's ja immer im anschluss die defi!

Zitat:

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Zitat von Staff Ansehen ?

fett setzt man unweigerlich mit an

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Nicht wenn man Discopumper ist:angel:

Zitat:

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Zitat von Staff Ansehen ?

fett setzt man unweigerlich mit an :) dafür gibt's ja immer im anschluss die defi!

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stimmt nicht, wen deine ernährung gut ist kannst du auch trocken aufbauen ! dauert nur den meisten zu lange, weil es demotiviert wen man "nur" 3-4 kg mehr auf der waage sieht !

Zitat:

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Zitat von sbingi Ansehen ?

huthmann, find deine brust klasse, weiter so

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lach..
das hör ich sonst nur von meiner frau..8)
aber trotzdem danke :wink:

Onkel-Leo, wer is das eigentlich da auf deinem Ava, gibt's das auch in größer? :D

Sieht nach Manuel Bauer aus.

das ist boris kleine:wink:

Noch besser. :)

Zitat:

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Zitat von huthmann Ansehen ?

hab letztes jahr im sommer mit training begonnen..
ist zwar kein enormer unterschied, aber ich post es trotzdem mal..
ganz rechts: sommer letztes jahr und ca. 6-7 kilo leichter..

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wie trainierst du denn Muskelaufbau ohne Fett zuzulegen?^^ :pumper3:

Zitat:

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Zitat von modelsearcher Ansehen ?

wie trainierst du denn Muskelaufbau ohne Fett zuzulegen?^^ :pumper3:

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da das hier nicht in die thematik passt, hast du eine pn :angel:

will auch ne pn :-)

ich hätt mir zwar ein bitte gewünscht, aber du hast nun eine nachricht mehr in deinem postfach..
erwarte aber keine offenbarung.. :pumper3: