Exakt. Und ich weiß genau, dass dich das aufregt :lol:
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Exakt. Und ich weiß genau, dass dich das aufregt :lol:
ne ... bin eh dafuer dass ich der jeansmann werde ;)
Kannst du gar nicht werden, da ich der Schöpfer des Jeansman bin :mrgreen: Außerdem hat der Jeansman mehr Haare aufm Kopp als du :daumen:
naja weniger haare dafuer mehr muskeln ;)
Muskeln nehmen dir das ansprechen von Mädels auch nicht ab, auch net die erfolgreiche Absolvierung deiner Abschlussprüfung etc. ;)
die erfolgreiche abschlusspruefung absolviere ich durch die innere ruhe die in mir wohnt durch meine riesigen muskeln
Achso :lol:
:icon_salut:
wenn man sich für eine sache absolut nicht motivieren kann, machts einfach keinen sinn, es krampfhaft trotzdem zu versuchen. mach einfach wonach dir ist, irgendwann kommt die lust wieder zurück (obwohl ich erhofft habe, das wir beide es bald allen zeigen :mrgreen:).
jetzt muss ich erstmal alleine durch.
Zeigts uns Hakan eben im Alleingang.^^
Training 13.08.2010, Dauer: ka
KBs
3x10 Wdh. 70 kg (der dritte Satz war übelst schwer :lol: krass wie schwach ich geworden bin ^^)
Ausfallschritte
1x10 Wdh. 50 kg
KH-BD
5x8 Wdh. 22,5 kg
Bizeps und Trizeps trainier ich morgen.. hatten heute zu großen Hunger...
Training 14.08.2010, Dauer 1.30 h - 1.45 h
KH-Curls
3x8 Wdh. 14,5 kg
SZ-Curls
3x8 Wdh. 32,5 kg
Trizepsdrücken hinterm Kopf, beidarmig
6x8 Wdh. 27,5 kg
Danach ne Stunde laufen gewesen... bin jetzt schön nass und fühl mich geil! :action:
Fährst du einen Split oder wie kommts, dass du heute nur Arme gemacht hast?!
:lol: Epe's Sprüche sind echt herrlich. ^^Zitat:
Zitat von ependinom
Steht einen Post drüber. ;)Zitat:
Zitat von moralConduct
Sorry ^^
:safe:Zitat:
Zitat von MPB