bekommst du keine schmerzen im schlüsselbein wenn du aufrecht dipst?
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bekommst du keine schmerzen im schlüsselbein wenn du aufrecht dipst?
Nö, bis jetzt nicht - warum auch?Zitat:
Zitat von hmm...egal
hab ich schon öfter hier im forum gelesen, dass leute wegen aufrechten dips schmerzen im schlüsselbein spühren.Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
wenn du nichts spührst, haste glück. du genetikfreak. :thumright:
Made my day ...Zitat:
Zitat von hmm...egal
:jumpers:
hab auch keine schmerzen bei aufrechten Dips :lach:
du genetikfreak :thumright:Zitat:
Zitat von Cofloh
Zitat:
Zitat von Cofloh
:kuss2:Zitat:
Zitat von hmm...egal
Ich hab auch keine Schmerzen, ich trainiere sogar am parallelen Barren die Schulter mit :)
Die ist dann 2-3 Tage später verkatert, sprich die ist noch bissel zu schwach für meine 105kg :D
Hakan ist anscheinend der einzige, der dabei "Schmerzen" hat ... :roll:
Oder wir sind alle Genetikfreaks ...
Barrenseitheben?Zitat:
ich trainiere sogar am parallelen Barren die Schulter mit :smile:
Ich rede schon noch von dips, blos am Barren, dort beziehe ich aber die Schultern mit ein ...
TE 4 - Rücken, hintere Schulter
Dauer: 50 Minuten
AW - 10 Min. CT im Fat-Burn-Programm
1. KH
30 kg: 10x
40 kg: 10x
50 kg: 6x
65 kg: 5x
80 kg: 6x :pokal:
80 kg: 5x
80 kg: 3x
2. Klimmzüge
3x5 mit Unterstützung
3. LH-Rudern
57,5 kg: 8 - 6 - 6
4. KH-Rudern
2x10 kg: 12 - 12 - 12
5. vorgebeugtes Seitheben
2x3 kg: 12 - 12 - 12
Geil, endlich mal die 80 kg beim KH gepackt, nächstes Mal dann 82,5! :fingernagel:
KH-Rudern und vorgebeugtes Seitheben war zu leicht, hatte die Übungen auch noch nie gemacht und wusste daher nicht, wieviel ich auflegen sollte.
So Susi, da sag mal einer, es geht beim KH net voran. ;) Die 90 knackste dieses Jahr sicher noch. ;)
Neee, das glaub' ich nicht ... :roll:Zitat:
Zitat von Chaser