Brust ist nun leider schon sehr weit hinten, die ist nur leicht schwabelig und kleiner geworden :/
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Brust ist nun leider schon sehr weit hinten, die ist nur leicht schwabelig und kleiner geworden :/
heute ein bisschen Bizeps, Unterarme, Bauch..
Bizepscurls einarmig KH, an der SB:
9+1x17
5+4x17
12x12,5
LH-Curls Obergriff:
20x15,5
16x19
18x19
Bauch doch nciht :D erst morgen :)
sieht gut aus, vor allem der Bizeps.
Mich Interssiert mal dein OA umfang^^
ja ich muss eh wieda ma messen :D
ja dann hau ma rein :D
um 11 geh ich penne^^, bis dahin wüsste ichdas gerne :D
morgen mess ich heute keine lust mehr :D
tzzz -.-
wehe morgen nicht^^
Genau, morgen! Ansonsten machen Siccer und ich Wölfchen-Mobbing :mrgreen:Zitat:
Zitat von siccer
Dann steht in nem Jahr der Wolf vor eurer Tür :devil-smiley:
Du hast mich überzeugt - also mit dem Wölfchen kann man sich noch anlegen, aber mit dem Wolf in einem Jahr? :shock: lieber nicht :tschuess:Zitat:
Zitat von legendkiller
Wann gibts das ausstehende KH-Video von der Seite?
:mrgreen:Chris, lenk nicht vom thema ab
Ich lenke nicht ab, das hat Markus lange genug gemacht, indem ers KH vorsichtshalber erstmal ganz rausgelassen hat. ;)
Was den Armumfang angeht: Ich sage, dass er in etwa so dick sein wird, wie meiner.
ok, gu das wusste ich nicht :D
was?? in etwas so dick wie deiner?
du hast doch so 38iger oder nicht?
Wäre schön, wenns 38er wären..^^