Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 7

ich traue mich mal zu antworten:

1. Also mir ist nur bekannt das du durch zu viele KH eher Schwammig wirst und dort eher nicht so trocken rüber kommst.
Und durch eiweiß wirst du wohl eher schneller Satt sein und deshalb dich so aufgeqollen fühlen,als das du es bist.

2. haferflocken mit mageraurk; Haferflocken mit Eiklar; mit MKP; mit Milch;Naturjoghurt....

Zitat:

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Zitat von Polipol Ansehen ?

2. Wie kann man eine Mahlzeit mit Haferflocken essen kombiniert mit mehr Eiweiß?

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Grobe Haferflocken n.B. zusammen mit Sonnenblumenkernen ohne Fett in einer Pfanne leicht anrösten, bissl Sojasoße drüber ergibt schönes Knabbergebäck (Chipsersatz), über gewürzten Hüttenkäse oder Thunfischsalat gestreut isses eine knusprige, würzige Zutat.

Zitat:

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Zitat von Polipol Ansehen ?

1.Warum lassen Milchprodukte einen nochmal "aufquellen" oder wie war das? Durch Milchprodukte wirkt man doch bei einer Defi nicht ganz so trocken wie kommt das? Wollte das heute einem Kumpel erklären, der glaubte mir das nicht und ich konnte es ihm nicht verständlich erklären..

2. Wie kann man eine Mahlzeit mit Haferflocken essen kombiniert mit mehr Eiweiß?

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Ansehen ?

Zitat:

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Zitat von Exterminator Ansehen ?

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Ansehen ?

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Zitat:

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Deine Suchanfrage erzielte keine Treffer. Bitte versuche es mit anderen Suchbegriffen.

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Link geht nicht..

ok danke. Kann man eigentlich pauschal sagen ab wann man brustmuskeln "sieht"? Also sprich man auch ohne Anspannen etwas erkennt?

Haferflocken

+

Milch
Joghurt
Magerquark
Buttermilch
Wasser

+

Eier
MKP
Whey

+

Mandeln
Walnüsse
Öl

+

Banane
Apfel
Zitronensaft
Beeren



Mal einige Kombinationen ;)

Zitat:

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Zitat von Polipol Ansehen ?

ok danke. Kann man eigentlich pauschal sagen ab wann man brustmuskeln "sieht"? Also sprich man auch ohne Anspannen etwas erkennt?

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Erste Fortschritte kamen bei mir nach 5KG Gewichtszuwachs und ca 4-6 Monate Training, wo man wirklich was sieht ;)

Zitat:

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Zitat von legendkiller Ansehen ?

Erste Fortschritte kamen bei mir nach 5KG Gewichtszuwachs und ca 4-6 Monate Training, wo man wirklich was sieht ;)

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Ui, ok dann werde ich wohl noch ordentlich trainieren müssen!

Kennt jemand eine Seite im Netz, bei der man sich Poster selber machen kann und auch ein Zitat hinzufügen kann ?

myposter.de hat nicht die Option Texte zum Bild hinzuzufügen :(

Hab jetzt schon was gefunden, kann noch jemand checken ob das grammatisch richtig geschrieben ist,bin in Englisch leider ne Niete ^^


"The two most important things in your life: The day you were born, and the day you realize why you were born"

Das Zitat ist mMn der Wahnsinn, aber ich habe es nur gehört, im Internet finde ich nichts wegen der Schreibweise

Passt schon so.

Darf man wissen was aufs Poster drauf kommt?

Kommt darauf an, willst Du UK oder US Englisch?

Zitat:

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Zitat von mcselede Ansehen ?

Kommt darauf an, willst Du UK oder US Englisch?

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Meinst wegen dem realize ? Ich denke schon Am. Eng.

ich stells online, glaub zwar nicht das das Zitat von ihm ist, aber da er mein Liebling unter den Pros ist dachte ich warum soll nicht beides rauf ;)


Ob English oder Amerikanisch ist egal, es geht eher um Sachen wie dem Beistrich nach dem Born (bei uns nimmt man vor "und" ja keinen ?! )


Weitere Verbesserungsvorschläge sind erwünscht :)