Spaghetti mit Tomaten-Thunfisch-Zucchini-Soße :esser2:
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Spaghetti mit Tomaten-Thunfisch-Zucchini-Soße :esser2:
100g Vollkorn-Dinkel-Spaghetti
150g Thunfisch
2 Eier
2 Zwiebeln
300g Bohnen
paar Cherrytomaten
Irish Stew
knäckebrot mit quark
100g Haferflocken
50g Mandeln
350g Magerquark
1 Apfel
100g VK Brot, 100g Putenbrust, 4 Paprika .... ein Apferl.
pong
120 Roggen-Vollkornbrot (ziemlich sauer geworden diesmal), 150 g Joghurt-Hüttenkäse, 1 Tomate
Vollkornnudeln mit Tomaten-Broccoli und Putensteak.
Die Vollkornnudeln von Riesa schmecken übrigens ziemlich bäh.
In pongs Sprache heisst das Blunzengröstl
Sieht leckerer aus als Vollkornnudeln. :(