ey, hautsache fedde sichspäck :evil:
Druckbare Version
auf den hier^^:
http://doubleyourgains.com/wp-conten...bs-routine.jpgBis in 3,4 jahre ist das mein Ziel, bauch werde ich schaffen, da ich eh schon seit 2 Jahren nur Bauch trainiere, aber seit 6 monaten einen GK ^^ brust wird zäh, :icon_moneyeyes:
das wäre momentan mein ideal:^^
http://www.youtube.com/watch?v=-nNgc6XTF8E
http://www.youtube.com/watch?v=m1MUhAFjyMc
http://www.youtube.com/watch?v=bF55P...eature=related
Das ist mein riesieges ziel ...
:tschuess:
http://www.faz.net/m/%7B41EA2A52-E23...%7DPicture.jpghttp://www.faz.net/m/%7BDB3B5C88-1FD...%7DPicture.jpg
http://www.die-mark-online.de/bilder...edermann.9.jpg
wäre schon nice so ne maschine zu sein mit funktioneller masse
ich kann mir das nicht angucken, ohne das mir schlecht wird...das sieht so scheisse aus :D
Ziel: URI BOYKA, the most complete fighter in the world
Die jungs von Deichkind sehen aber auch nicht schlecht aus: 01: 50 sieht einfach krass aus..die sind alle auch an die 2m groß
edit: obere aussage bezieht sich auf das synthol wesen
Na immerhin ist er so beweglich und hat so viel Ausdauer, dass er schwimmen kann :p