also mein respekt maurice.. nur sehr wenige haben da soviel disziplin und durchhaltevermögen wie du.. ich könnts nich.. :oops:
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also mein respekt maurice.. nur sehr wenige haben da soviel disziplin und durchhaltevermögen wie du.. ich könnts nich.. :oops:
Barbara, ich würde es auch niemals wagen zu behaupten, dass es ein leichtes Unterfangen wäre.
Ich bewundere nur seine Form. Es war kein bisschen relativierend gemeint :!:
Morski, so habe ich das auch nicht aufgefasst; ich meinte nur, daß das einfach zu anstrengend ist, um einfach nur nen guten Auftritt im Studio zu haben und daß die Reaktionen auf so einen Body manchmal einfach völlig anders ausfallen als man sich das vorstellt!
Und ich würde niemals von jemandem hier behaupten, er könne das nicht auch, wenn er es noch nicht versucht hat. Vielleicht gäbe es ja den Einen oder Anderen hier im Forum, der, wenn er es wirklich wollte, auch soviel Disziplin aufbringen würde.
Im Grunde genommen stimmt das alte Sprichwort: Sei vorsichtig mit dem, was Du Dir wünschst, es könnte in Erfüllung gehen!
Und sich dann völlig anders anfühlen und aussehen, als man sich das immer vorgestellt hat, weißt Du?
Du stellst Dir jetzt vor, Du gehst mit so ner Form ins Studio, die Leute gaffen Dir hinterher, die Mädels schicken begehrlicfhe Blicke, die anderen Jungs verstummen in Ehrfurcht und wollen Dir die Gewichte und die Trainingstasche tragen und Du fühlst Dich einfach großartig!
In Wirklichkeit aber fühlst Du Dich Scheiße, hast keine Kraft, die Jungs starren Dich zwar an, aber auch nur,um Dich in einem unbeobachteten Moment zu fragen: Sag mal, was nimmste eigentlich???, der Rest guckt Dich mit dem Arsch nicht an oder aber erzählt Dir, wie schlecht es ihnen gerade geht, obwohl Du sie eben noch an der Theke gesehen hast mit 3 Riegeln und anschließend mit 1 Satz Kniebeugen mit 50kg.....so war das gemeint! ;)
da ich von wettkampfdiäten keine ahnung habe wollte ich 'mal fragen:
1.) gibt's da auch refeed oder ist dass nur für so hobby-pumper-weicheier wie mich gedacht?
2.) wenn kein refeed - keine angst dass dir der stoffwechsel einschläft?
3.) wie schaut so ein essens-tag im hause klitschko mitten in der wettkampfdefi denn aus?
:gruebel: hmmm....
ich glaub' das war es vorerst ;-)
Barbara, versteh ich voll und ganz.
Zitat:
Zitat von pharmazeut
Hm Maurice.. wie wärs wenn du etwas mehr isst dafür bisschen Cardio mit einschiebst falls du die Zeit dazu hast? Ruben z.b. hat relativ viel cardio drin hat jedoch dafür noch über 4000kcal drin und er ist eigtl. fertig...
Außer dir zerfrisst das cardio die beine.. dann heissts durchhalten..
Erstens ist Ruben ein brecher, also Kilo mässig. DAzu kommt das Erik ihn doch auch schon auf unter 3000 Kalorien hatte. Erst als der große sprung kam, hat er ihn wieder hoch gesetzt. Ruben hat 12 Stunden die Woche Cardio gemacht und ist teilweise fast umgekippt, ne danke. Dazu kommt das ich gesagt habe ich mache so wenig Cardio wie möglich, da ich mir letztes Jahr die Beine weggeraddelt habe.Zitat:
Zitat von tn
Und, mit wievielen PNs bist du überschüttet worden :lol:Zitat:
Zitat von klitschko99
:lol: :lol: :lol:Zitat:
Und, mit wievielen PNs bist du überschüttet worden
War aber nur kurzzeitig die unter 3000. Das mit den Beinen dacht ich mir.. das Problem haben recht viele..
Stimmt Ruben ist schon ein krasser Hund.. ;) Freu mich schon ihn auf der deutschen wieder zu sehen.. war hammer lustig als er bei uns war.
Wir texten ja auch, und werden uns woh lauf einen Nabba Wettkampf sehen.
Hehe.. isn feiner Kerl...kannst ihn ja dann mal nach dem Training in Nbg fragen .. wie es ihm dabei erging 8-) :mrgreen:
:brech: squat till you puke.. ;)
Ja ein echt netter Kerl!
So sah er nach dem Training am bhf aus :)
Wie fühlst du dich heute Maurice?
Heute fühle ich micht gut, habe aber auch eine kleine veränderung vorgenommen.
Das große E. :lol: Was nicht essen heißen soll! :lol:
:mrgreen:
Du verrätst in der Richtung nicht mehr, also über Dos. und so ?
Natürlich nicht! Seit dem ich Wettkämpfe mache rede ich über das Thema fast gar nicht mehr, das ist einfach viel zu riskant. Obwohl jeder weiß was los ist. Einzelne Personen erfahren es von mir über PN, aber öffentlich nicht.
klitschko99, ist auch gut so... ! Schön wenns dir bissi besser geht!
Bist du am Samstag auf der Fibo? Dann siehst Ruben auf der Bühne ;)
Er ist Samstag kurz nach 11:00
auf der Messe und wird um 12:55 in "Best of Posing" neben Tom Scheu
und Helge Seliger auftreten.
Ne ich bin Sonntag erst da, zum Schnäppchen kaufen!
@ klitschko: hast du eigentlich schon mal was von der Konkurrenz gesehen/gehört?
bzw. kannst du einschätzen wie du bei den wettkämpfen abschneiden wirst?
mfg
Werden wohl diesmal echt gute Athleten am start sein, wie man so mitbekommt.
Ob dann auch wirklich alle am start sind keine Ahnung! Über das abschneiden werde ich diesmal gar nicht sagen, aus fehler lernt man! Erik Dreesen wüsste jetzt was ich meine. Letztes Jahr hatte ich nach der Einteilung gesagt die DM habe ich im Sack. Als der Typ sich dann fertig gemacht hat habe ich nicht schlecht geschaut wie gut der aufeinmal aussah. :shock: Hat dann doch noch geklappt! :roll:
Ich denke wenn du richtig hart kommst hast wieder gute chancen! Kenne mich bei der Nabba u. deren Athleten nicht sooo aus.. allerdings wenn ich mir die Leute vom letzten Jahr ansehe u. deine Verbesserungen.. müsste es gut laufen ;)
Hängt viel davon ab wie sie dich Einteilen!Zitat:
Zitat von tn
Man braucht nur mit Aslan Ada in eine Gruppe zu kommen, den ich persönlich sehr gut finde. Dann wird es schon verdammt schwer. Aber besser so als einen geschenkten Titel, ich sage mir lieber mit 10 Mann auf der Bühne und 2 werden. Als mit einer Person da rumzuhüpfen und die DM gewinnen. Deshalb war ich ja auch so froh das ich den Gesamtsieg geholt habe, dadurch habe ich dann glaube ich insgesamt 8 Mann geschlagen.
DM ?? Gibt es nicht schon Euro ?? :mrgreen: :mrgreen:
sorry für Spam :twisted:
Finde deien Form echt extrem gut....insgesamt die ganze Defi klasse. Bin ebenfalls in der Defi Phase , wobei sich das ganze bei mir um 10 Kilo nach unten verschiebt und die Form ist nicht im Entferntesten mit deiner zu vergleichen ,wenn man es relativiert. Naja....war auch in der Defi bereits zwei Wochen komplett weg vom Training wegen zwei mal Grippe.
Hiho
habt ihr Fotos von der Fibo gemacht?
Grüße Evil
Rumak18, das was er macht ist ja auch keine normale Defi wie du sie machst.
@Morski: Weiss ja nicht worauf du hinaus willst....
Rumak18, ich denke er meinte damit das man eine Wettkampfdiät nicht annähernd mit ner kleinen Defi bei nem Hobbypumper vergleichen kann!
Richtig! Jeder Hobby Pumper würde schon abbrechen weil er sich sagt, ne dann bleibe ich lieber dick! :lol: Ich glaube ihr könnt euch gar nicht vorstellen was das für ein leidens weg ist. Dazu kommt das ihr nicht glauben müsst, das es mittel gibt die dir dabei helfen. Eher das gegenteil, es macht dir das leben noch schwerer mit Nebenwirkungen, die einfach nur zum kotzen sind.
Ich glaube , einer der Hauptpunkte ist ja, daß man zu einem ganz bestimmten Zeitpunkt genau fertig sein muß- nicht zuviel weg und nicht zuviel auf den Rippen, Wasser zum richtigen Zeitpunkt unter der Haut raus, aber schon wieder in der Muskulatur, damit man nicht flach aussieht, Krämpfe sind an der Tagesordnung ect.
Da kann man nicht mal sagen: Egal, heute sündige ich, dann dauert meine Diät eben ein paar Tage länger.
Mal ganz davon abgesehen, daß man einfach kein Bock mehr auf Huhn und Reis hat, wenn man nen ganzen Hühnerstall und ein chinesisches Reisfeld leer gefressen hat- ohne Soße und Ketchup, versteht sich! :lol:
Eben die wenigstens haben für ne normale Diät das durchhaltevermögen von einer Wettkampfdiät mal ganz zu schweigen. Das ist etwa so als ob mann Äpfel mit Birnen vergleichen will.
Das schlimme ist doch auch wirklich die Dauer! Ein Hobby Pumper hört bei 10% KF auf und sagt so das reicht mir jetzt, da fängt ein Wettkämpfer gerade erst mal an. Dann kommt dieses Antriebslose, das leben muss aber trotzdem weiter gehen, das hat nichts mit dem training zu tun. Dann diese kleinen Sachen worüber sich keiner gedanken macht. Sodbrennen, Verstopfungen, Kopfschmerzen, Nachts etliche male zum Pinkeln raus usw. usw..
Pit Trenz sagte mal das es ihn in der Wettkampfdiät teilweise so scheiße geht das er vorm Fernseher sitzt und nichtmal mehr odentlich dem Programm folgen kann (Ok das war bei seiner brutalsten Diät mit 1000kcal und 0g carbs)
Und wenn einen dann schon der Gedanke anstrengt überhaupt aufs Klo zu gehen oder sonstiges.. ist schon ziemlich grausam...
Jeder der so eine Diät durchsteht hat vollsten Respekt verdient.
Ach zu Hause geht es ja, auf der Arbeit finde ich das viel schlimmer! Momentan gehe ich in der Mittagspause spazieren um im Kopf klar zu werden.
ich versteh gar nicht wie man dann noch auf der bühne ausstrahlung haben soll, wenn man sich wie ne leiche fühlt
Long John Silver, Das verstehst Du falsch, das geht bis zum Entladen so, sobald man anfängt mit dem Laden ist man ein neuer Mensch. Letztes Jahr waren alle erstaunt das ich wieder rede. :shock:
@klitschko
ist es das ganze überhaupt wert?
gruss