spaghetti
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spaghetti
bioreiswaffeln von meiner schwester :)
250g MQ + 1L Milch
250g mq
walnüsse
Rührei aus 4 Eiern, 50g Light-Schmelzkäse-Scheibletten und 100g Putenbrust
dazu gabs zwei Scheiben Vollkornbrot :esser3:
250g magerquark
90g haferflocken mit ein löffel eiweis 200ml milch
eine banane
2 bananen 250g magerquark 20g ovomaltine und 5dl milch
lecka pwo
Lasagne ( Tarar, nix Hackfleisch :erstaunte: )
+ Salat ( Öldressing )
1,5 Beutel Reis, + 1 Dose thunfisch mit 150g streukkäse drüber!
200g Rotbarschfilet + 150g Kartoffeln + Gemüse
50g Harzer Käse + 1/2 Roggenbrötchen ( Wollte 100g schaffen, aber war so eklig: :brech:
Auf den Schock erstmal paar Erdnüsse...:thumright:
2 eier
ne brezel und kurz danach nudeln mit pute und sauerkraut.
Frikadellenbällchen aus Putenhack dazu Kartoffelgnochi, Salat und Joghurt.
lecka pizzabaguette
Vorhin vorm Fernseher noch 500 g Magerquark mit 1 l Milch zum runterspülen .
1 Roggenbrötchen mit 100g Hüttenkäse + Diät Marmalade
gibt ja gleich mittag:nono:
vollkorntoast mit quark bestrichen und oben drüber n bisschen erdnussbutter. verdammt ich hätte nich gedacht, dass das so geil zusammen passt.
250g MQ
500g mq
250mq
dönerfleisch auf pommes =/
lecka shake
3 EL Dextro
1 EL Whey
und gleich gibts noch gekochte Eier
vollkornbrot mit erdnussmuß und gurken, ja eklig, aber lecker :D
Jetzt grad nen Swiss Himbeer Joghurt 175g <- Der beste meiner Meinung nach :)
Hähnchenbrust ( komplett )
Reis
Feldsalat
Nen Teller Nudeln mit Pute, Pilze und Tunfisch und Tomatensauce
5 Rostbratwürstl mit 3% Fett
3 Scheiben Vollkornbrot (kurz getoastet)
50g Light-Ketchup
Nice! http://i6.photobucket.com/albums/y20...iley/Borat.gif
500g mq
n duplo und n paar gummibärchen ^^
500g Joghurt :lol:
250 g Quark + 300 ml Proteinshake
500g mq
2 EL MQ, mehr konnte ich heute nich über mich bringen ..
Ich warte immer noch darauf, dass mir das anfängt zu schmecken :)
3 hähnchenschnitzelbrötchen
kartoffeln mit pute und nen gewürz aus dem mexikourlaub drüber.... geil, scharf, lecker ;-)
Ein paar Schnitten mit alles :)
Hüttenkäse.