:lol: Ausser meinem Bruder, der legt sich krank darnieder, nix von zu hören oder sehen und nach 3 Tagen-schwupps! Phoenix aus der Asche....Zitat:
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:lol: Ausser meinem Bruder, der legt sich krank darnieder, nix von zu hören oder sehen und nach 3 Tagen-schwupps! Phoenix aus der Asche....Zitat:
Heute kein Beintraining, wird auf morgen verschoben. Vll werde ich dann diese anhaltende Müdigkeit mal los. Aber ist eh bestimmt ne Winterdepression -.-'
Erkältung - Ich hasse es, ständig bin ich erkältet und kann nie längere Zeit problemlos trainieren -.-
Nimmst Du täglich Zink?Zitat:
Hilft das? Ich hab nämlich in den letzten Monaten auch immer wieder Erkältungen. Wenn ja, sind das Kapseln die man im Supermarkt bekommt, bwz. welches Produkt könntest Du empfehlen, Robert?Zitat:
Robert empfiehlt eine Supplementation von 15mg organisch gebundenem Zink in Verbindung mit Histidin.
1. Was heißt "organisch gebunden"?Zitat:
2. Was ist Histidin?
3. Wo bekommt man das bzw. welches Produkt in welchem Laden?
4. Was ziehst Du Dir an Zink rein, Schmali?
:ghost:
In der Apotheke oder in Supermärkten wird einem meistens Zinkorotat angedreht. Greife lieber zu Zink mit Histidin oder Chelat, das hat eine deutlich bessere Bioverfügbarkeit.
Ansehen ?
Und ja, Zink stärkt das Immunsystem und man ist so weniger anfällig für z.B. Erkältungen.
Das Ansehen ?
nutze ich auch und bin dadurch weniger anfaellig geworden!
Ich hasse Leute, die nach meinem WK nur alles schlecht reden bzw. nichts gutes an meinem Erfolg lassen.
Sollen sie mal alle eine Wettkampf Vorbereitung inkl. Wettkampf machen. Dann würden sie anders denken.
Ich habe gerade so einen Hals ...
Termi, Histidin ist eine Aminosäure und bindet wie das Glycinat das Zink an sein Transporterprotein.
Öhm....wer? Im privaten Bereich oder hier?Zitat:
1. es ist die Gruppe eienr organischen Säure/Salz dran.Zitat:
2. Histidin ist eine Aminosäure die beim Transport/Aufnahme des Zinks hilft.
3. Habe das mal in der dm gesehen.
4. Ich nehme no-name-Pillen von ebay in Form von ZMA. Darin sind Magnesium Aspartart 400mg
Zink 50mg
Vitamin B6 2mg enthalten.
Ich gehe mal davon aus, dass es nicht organisch ist, da günstig. Von obigen Tabletten nehme ich alle 2-3 Tage abends vorm Zu Bett gehen eine.
geht ins private ... aber weißt du was ... Wenn ich mir die Bilder anschaue oder einfach die Augen zu mache und an den Auftritt denke, bekomme ich so ein großes grinsen ins Gesicht. Das nimmt mir keiner ;)Zitat:
Ach komm, verschwende keine Energie wegen solch dummen Leuten, die sind doch eh nur neidisch :mrgreen:! Du weißt, was du geschafft hast und viele andere auch, das siehst du doch auch an dem positiven Feedback in deinem Log!! Also nicht fertig machen lassen, sondern diese Leute bzw. zumindest ihre dummen Kommentare ignorieren und dich auf das Wesentliche konzentrieren :knuddel: - das Beintraining :lol:!Zitat:
Habse gefunden....Zitat:
In meinem Log sind die Bilder.Zitat:
Habse gefunden...Zitat:
Riesen Respekt!!!!
Danke für die Info zum Zink ;)
NP ;)Zitat:
@ sunny: gibt halt genügend Leute die gar nicht wissen, wie schwers eigentlich ist, sich die ganzen Muskeln anzuarbeiten, mal abgesehen von der WK Vorbereitung.
Naja.....ich wiess, daß mehr als die Hälfte die Diät abbrechen und ich weiß, wie trocken Oli war....lassen wir die Leute, die viel reden mal machen und schauen zu *Popcornhol*
Mit Popcorn kannst du den trocken-look vergessen,Babsi :mrgreen:
Ich will ja auch nicht auf die Bühne,Onur:knuddel:
Zitat:
:mrgreen: - erinnert mich an Leute, die mir früher, als ich noch geschrieben hab, ständig auf den Pelz gerückt sind, was man alles besser machen könnte. Meine Standardantwort war: "Gut, dann mach's besser oder geh scheißen".
Über Gockelsyndrom muß man sich nicht aufregen, früher oder später landen Gigal sowieso alle im Grill.
Ich verstehe auch nicht, warum man bei tollen Erfolgen versuchen muss, denjenigen mit den Erfolgen runterzumachen. Schmecken nette Worte wie Säure in den Mündern der Menschen? Oder wie?
Bah ich hasse sowas.
Haters gonna hate.
nervig wirds wenn einem immer öfter unterstellt wird, dass man stofft^^ nur weil man im gegensatz zu den disziplinlosen, sporadisch trainierenden, am wochenenden saufenden, sich ständig scheiße ernährenden leuten fortschritte dank verzicht u entbehrung macht :D
aber dann denkt man sich "f*ckt euch, ich weiß dass i sauber bin", macht seine in-ears wieder rein, dreht auf und frisst das eisen :D
Gestern habe ich die Einladung zu einer richtig coolen Sylvesterparty bekommen. Und heute höre ich das meine beknackte EX-Frau auch eingeladen ist. Bravo!
Heute noch zur Gastroenterologie und morgen früh warscheinlich ne darmspiegelung -.-
Darmspiegelung ist nix schlimmes, bekommst du gar nicht richtig mit.
Meine Waschmaschine ist anscheinend kaputt. Nun sitze ich hier mit einem Berg noch nicht von Hand gewaschener Wäsche und bereits gewaschener Wäsche, die im Hintergrund vor sich hin tropft.
Welche Symptome zeigt die Patientin denn?Zitat:
Was auch immer, es sind eindeutig frühkindliche Symptome- das Teil ist keine 3 Monate alt.
Na das ist doch mal erfreulich, meist gehen sie ja erst nach Ablauf der Gewährleistung kaputt. Es handelt sich also um einen Timerdefekt. :lol:Zitat:
eindeutig die Trotzphase !Zitat:
:lol:Zitat:
Irgendwas scheint mit der Wäschetrommel nicht in Ordnung zu sein. Das Wasser läuft ganz normal ein, aber dann weigert sich die Trommel, sich zu drehen. Das Ergebnis: 50 % der Wäsche klitschnass, 50 % trocken.
Benzin alle?:gruebel:
Hättest du Calgon benutzt, wäre dir das nicht passierz.
Waschmaschienen leben länger mit Calgooooon :mrgreen:
@bodypimp
Hoffentlich mit narkose, und nicht nur Schmerzmittel
Genau, man bekommt eine leichte Narkose und dämmert schön weg. Nur Autofahren darfst Du hinterher nicht.Zitat:
Ja Robert, zur Zeit nehme ich des Öfteren Zink ein.
Meine Anfälligkeit für Erkältungen könnte allerdings auch von einer chronischen Sinusitis herrühren..