Naja wenn ich selbstgebacken schreibe dann hab ich den auch selber gebacken ^^.Zitat:
Zitat von tomarse
Hier hab ich das Rezept gepostet
http://www.muskelbody.info/phpBB2/fp...77.html#336277
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Naja wenn ich selbstgebacken schreibe dann hab ich den auch selber gebacken ^^.Zitat:
Zitat von tomarse
Hier hab ich das Rezept gepostet
http://www.muskelbody.info/phpBB2/fp...77.html#336277
1 Stück geräucherte Pute, ca. 250 g pur ;)
Thunfisch,Thunfisch,Thunfisch,Thunfisch,...Thunfis ch.
big cheese
Magerquark und fettarmes Joghurt
oder wie das teil bei burger king heisst.
HAMMMA :D
1 Beutel Reis (in Brühe gekocht wegen dem Geschmack), Putengeschnetzeltes mit Champignons
Frikadellen aus Tatar, Roggenbrot, Apfel
und n stück pide mit schafskäse )))
Scheiß Proteinshake mit Öl - Erdbeer
Nich dass der nich schmeckt, aber ich hab Hunger verdammte scheiße
:mrgreen:
Magst du tauschen? Ich komm mit der ständigen Fresserei momentan überhaupt nicht zu Recht... bin ständig voll und träge.Zitat:
Zitat von Soulfire
OnTopic: 200g Huhn mit 80g Reis und ner Hand voll Walnüsse.
War schon immer nen Vielfraß, is ja nich dass ich nen zu langsamen Stoffwechsel habe, ich bin nur sehr verfressen, daher wuerde mir dein Deal sehr gut passen hehe.. hab ganzen Tag Hunger )))
Gleich darf ich 400g Huettenkaese mit ~20g Öl futtern, hab danach zwa nur noch mehr Hunger aber naja..
200 Gramm Hüttenkääääääse! Mag ich normal nicht so, aber Quark ist nix mehr da... :roll:
Mach ma mit Leinöl, is geil :)Zitat:
Zitat von johneyy
3 Scheiben dunkles Mischbrot mit geräuchertem Schinken und Fleischwurst, 2 Tomaten, 250 g Magerquark, 0,3 l Milch (0,3% Fett höchstens).
Whey und Zucker in Wasser.
Gleich gibts ne Banane und dann Reis mit Pute.