wasndas?Zitat:
Ölherin
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PWS
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wasndas?Zitat:
Ölherin
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PWS
30g whey mit wasser und knäggebrot mit putenbrust
Schinken Nudel Gratan von meiner Freundin gemacht. Ihr erstes Gericht für mich un es hat geil geschmeckt. Jetzt bin ich ein glücklicher Mann. :lol:
ölherin(g) @ King ^^
nudeln mit hüttenkäse-tomatensoße
da hatte aber einer Hunger!! :DZitat:
Zitat von Crono
hab mir vorhin paar Mini Toblerone reingezogen. :?
bekommt man von diesen vielen mildchprodukten (milch, magerquark, käse, yogurt...) die hier häufig genannt werden keine Cholesterinprobleme? :roll:
Zitat:
Zitat von no0b
:lol: Cholesterin hat mit bestimmten Fetten zu tun nicht mit Eiweiß. Und Fett ist in diesen Nahrungsmitteln ja kaum drin.
On Topic:
Thunfischsalat.
echt? :shock:
Ein Freund hatte mal einen zu hohen Cholesterienspiegel und durfte dann keine (bzw weniger) Milchprodukte verzehren...
komisch^^
Kann fast nicht sein! Wohl eher durfte er keine Eier essen.
Massefreak1, wieso keine eier? das cholesterin darin wird so ziemlioch gar nicht aufgenommen....und man muss bedenken dass wir nicht quark sondern magerquark essen, statt yoghurt light yoghurt, fettarme Milch etc. ...für Normalsterbliche sind Milchprodukte in der Regel fettig :)
Achso stimmt! Bisher hatte ich immer im hinterkopf das Eier Cholesterin enthalten und man deshalb nicht mehr wie eins am Tag essen soll. Aber es gibt ja jetzt neuere Studien die das wiederlegen bzw es nicht so schädlich ist wie man dachte.Zitat:
Zitat von Master P
Also kann wohl doch sein mit den Milchprodukten?!
lecker milchreis mit apfelmus zimt u zucker
500g Magerquark und 15g Olivenöl.
250g magerquark mit salz und pfeffer
cheeseburger
60g Mehrkompoprotein + 2 Esslöffel Rapsöl.
ein gläschen ramazzotti
250g gebratene Putenbrust
ne schokomilch und ein brötchen mit putenbrust und ne EI und n kaffee :D
um 7uhr: 2 könerbrötchen mit putenbrust,
um 9: 500g quark mit nem apfel
vor ca. ner stunde Whey
Gleich Milch mit Haferflocken und ca. 30g getrockneten Bananen
smacks mit milch und jetz 3 vk brote mit schinken/käse
nen kleinen sack kartoffeln, eine packung spinat, 4 rostbratwürste.
:brech:Zitat:
nen kleinen sack kartoffeln, eine packung spinat, 4 rostbratwürste.
wie sich das anhört ;) :twisted:
du weichei...was war lecka!
300g QUark, 400ml Milch, 2 VOllkorntoast mit Kochschinken
reis mit gemüse-erdnussmus soße
erdnussmus soße? haste die selber gemacht? hört sich ja interessant an!
Jens1981, joa ich mach das selber.
einfach erdnussmus (ich hab meins ausem dm) in die tomatensoße oder halt gemüse soße rein. ich ess das gerne, weiß aber nicht ob das jedermanns sache ist. geht ein bisschen in die asiatische richtung dann
500g Mq mit Lebkuchengewürz und Süßstoff.
schoko-grießpudding schmeckt echt gut und ist easy zubereitet!
200 g früchtemüsli mit 200 ml milch :mrgreen:
jam jam asiatisch :esser2:Zitat:
Zitat von AB
pwo-shake
gleicht gibt es BBgerechte thunfischpizza. ich bin gespannt ob sie essbar ist. :mrgreen:
edit:
leider hatte ich kein pizzagewürz, aber selbst ohne schmeckt sie super! das nächste mal versuche ich es mit belight käse. davon kann ich dann mehr draufpacken. lecker und gute nährwerte!! :esser3:
500g Spaghetti
schoko-grießpudding
250 g Magerquark mit 17 g Wallnussöl.
Nächstes mal sollte ich weniger Öl nehmen... :brech: :mrgreen:
Vollkornbrötchen vollgepampt mit Quark und ein wenig Marmelade
250g quark