Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

najaaaaaa obs ne mahlzeit war....:P neben nem DVD-film n bissi bei meiner sis am nippon-schoko-weihnachtsmann geknabbert und von den "vanilla dessert" fruchtgummis probiert....ich brauch nach 2 stunden ausdauertraining irgendwie was süßes:floet:

Letzte Mahlzeit war Spinateintopf mit Baguette.

Nach dem Einkaufen: Gemüsemischung mit passierten Tomaten mit Harzer "übermikrowellt".
Grade: Multivitamin-/Mineraltab + Lachsölkapseln.
Später: 250g Quark + Süßstoff + Zimt
Morgen in der Schule: Roggen/Haferflockenwraps mit Kräuterquark und Putenbrust (grade vorbereitet, hammer geile Teile!)

Zitat:

---

Zitat von Häschen

WACKELPUDDIIIING :esser2:

---

und deine AD? :esser3:

Zitat:

---

Zitat von Patta90

Nach dem Einkaufen: Gemüsemischung mit passierten Tomaten mit Harzer "übermikrowellt".
Grade: Multivitamin-/Mineraltab + Lachsölkapseln.
Später: 250g Quark + Süßstoff + Zimt
Morgen in der Schule: Roggen/Haferflockenwraps mit Kräuterquark und Putenbrust (grade vorbereitet, hammer geile Teile!)

---

Was sind denn das für Wraps, die ihr da immer esst, gibt's die fertig oder wenigstens ein Rezept irgendwo?

Hab ich selbst erfunden! :motz1: Eier (vorzugsweise nur Eiklar), Haferflocken (bei Bedarf), Mehl (hat man Haferflocken, ist das gar nicht nötig, macht das ganze aber flexibler, wenn mans zusammenrollt), bisl Pfeffer, Prise Salz (wenn gewünscht noch anders würzen, lass der Fantasie freien Lauf) und alles mischen. Danach schön gleichmäßig auf ner Teflonpfanne verteilen, nicht zu dick und nicht zu dünn. Auf beiden Seiten anbraten, fertig. Anschließend was Deftiges drauf und gut is.

Mengenangaben kann ich keine machen. Mache das immer nach Augenmaß bis die Masse mir bratwürdig erscheint.

Zitat:

---

Zitat von Patta90

Hab ich selbst erfunden! :motz1: Eier (vorzugsweise nur Eiklar), Haferflocken (bei Bedarf), Mehl (hat man Haferflocken, ist das gar nicht nötig, macht das ganze aber flexibler, wenn mans zusammenrollt), bisl Pfeffer, Prise Salz (wenn gewünscht noch anders würzen, lass der Fantasie freien Lauf) und alles mischen. Danach schön gleichmäßig auf ner Teflonpfanne verteilen, nicht zu dick und nicht zu dünn. Auf beiden Seiten anbraten, fertig. Anschließend was Deftiges drauf und gut is.

Mengenangaben kann ich keine machen. Mache das immer nach Augenmaß bis die Masse mir bratwürdig erscheint.

---

Mach mal lieber paar Bilder als Apetittanreger :floet:

Zitat:

---

Zitat von Patta90

Hab ich selbst erfunden! :motz1: Eier (vorzugsweise nur Eiklar), Haferflocken (bei Bedarf), Mehl (hat man Haferflocken, ist das gar nicht nötig, macht das ganze aber flexibler, wenn mans zusammenrollt), bisl Pfeffer, Prise Salz (wenn gewünscht noch anders würzen, lass der Fantasie freien Lauf) und alles mischen. Danach schön gleichmäßig auf ner Teflonpfanne verteilen, nicht zu dick und nicht zu dünn. Auf beiden Seiten anbraten, fertig. Anschließend was Deftiges drauf und gut is.

Mengenangaben kann ich keine machen. Mache das immer nach Augenmaß bis die Masse mir bratwürdig erscheint.

---

Hört sich irgendwie so - ööööööörks an ... Mach mal ein Foto, dann kann ich besser sehen, ob mir das evtl. schmeckt ... :floet:

@WoM - dürfte in etwa sowas sein:

ohhhhhhhh leckaaaaa:esser2::esser2::esser2::esser2::esser2:: drunken_smilie1:

muss i mir heute umbedingt noch eier besorgen:):mrgreen:

500ml milch
50g proteinpulver
50g haferflocken

davor
glutamin mit den ganzen anderen sachen

Jepp, Lucifer. Die letzten beiden Bilder kommen ganz nah ran. Die ersten sehen noch so... weißmehl-mäßig aus. ;) :D

3 waffeln mit nutella...

Couscous mit Hähnchen.

Ein Berliner :-(:roll: