pwo *jamjam*
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pwo *jamjam*
schon wieder hühnchen mit reis und gemüse
sowas ekliges
hätte mich fast übergeben :|
naja hoffentlich gewöhn ich mich dran :lol:
die nährwerte sind ja schon top
dabei hab ich mir mit dem würzen solche Mühe gegeben
vegetarier?
und das die letzten 16 Jahre :sad:
:finger:
nur dass ich aufgrund der enormen Nahrungsmenge dauernd Dünnschiss hatte mit vegetarischer Ernährung :-)
da ess ich dann doch lieber totes Tier
boha ich könnt nich ohne fleisch jamjam
grad knäggebrot mit pute
200g Hüttenkäse
1/4 Dose Thunfisch
20g Sonnenblumenöl
etwas Salz
etwas Pfeffer
chilli-Pulver
3 Krügerl Paulaner und 2 Cocktails http://www.cheesebuerger.de/images/s...hrung/f020.gif
250g Putenbrust
Gerade noch 200g Reis reingeschaufelt und gleich 250g MQ:daumen:
1 GLas Wasser und 2 Kapseln Kre-Alkalyn :lol:
Haferflocken mit Milch und paar Orangen
500g Magerquark und 30g Haferflocken.
Knoblauch Creme Suppe :grin:
2 teller reis und jetzt gibts noch ne orange
Ne ganze tafel Milka Schockolade :oops:
250g Pute mit Tiefkühlgemüse (Erbsen, Karotten, Weißkohl) und etwas olivenöl. Hat sehr gut geschmeckt, besser wie frische paprika, Tomate und Zwiebel. Werde das jetzt als so beibehalten.
4 hot dogs (mager!)
PWS aus:
50g Dextro
50g Malto
60g Whey
10g Glutamin
5g Creatin Mono
Haferflocken
mein pwo!
Nusskipferl
baked beans
4 Scheiben Knäckebrot und eine Scheibe Schwarzbrot mit ca. 120g körnigem Frischkäse.
Feldsalat, Pute, Karotten, Weißkohl, Grünkohl,Zwiebel, Olivenöl.
zwei putensteaks
150g Thunfisch mit 150g Mais
Wheyshak gefolg nach 30 min von 500g Magerquark und 30g Haferflocken.
50g ew shake
pute mit reis
dito...und n bissle currysoßeZitat:
Zitat von tn
fanta + crea
0,5 L Eiweißshake Banane :esser2:
Vollkornbrot mit Lachsschinken
gebratene pute, mais
50g ew als shake bananen geschmack, 2 schinkenbrote, 5g crea mit fanta
Pute, etwas Olivenöl, Bohnen, Mais, Erbsen, Karotten und etwas Weißbrot :headbang:
pute mit reis
Griessnockerl Suppe