200gr. Haferflocken mit Milch, Handvoll Nüsse, 1 Whey Protein Isolat Shake.
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200gr. Haferflocken mit Milch, Handvoll Nüsse, 1 Whey Protein Isolat Shake.
50g Vollkornbrot
50g Lachsschinken
200g Magerquark mit 100ml Milch
300g haehnchenbrust mit lecker salz und pfeffer
3 weltmeisterbroetchen
300g haehnchen und wieder 3 vollkornbroetchen
100g Handkäse, Edelschimmel
Der ist ja mal lecker. Viel besser als der normale. Hammer, gleich nochmal los zu ALDI und Vorräte anlegen.
300 gr. Käse mit Brot
1 Döschen Thunfisch... Power!
4 broetchen mit richtig schoen dick nutella droff
50g Vollkornbrot
100g Putenbrust
1 Ei
Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Salat
2 Scheiben Vollkornbrot belegt mit Light-Käse...und gleich gibts Magerquark.^^
2 käsepizzabrötchen:tschuess:
500g Puten-Gyros mit Salat
300g haehnchenbrust und 70-80g nudeln
:lach::lach::lach::lach::lach:
....irgendwie essen hier alle nurnoch hühnchenbrust...ich dachte grade das wollt ihr wegbekommen beim sport:finger:
;)