500g mq pur :wink:
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500g mq pur :wink:
n leckeres ei
200g Hähnchenschnitzel
75g Süß-Sauer Gemüse
125g Roggenvollkornbrot
1 Kapsel Fischöl
Ein Ei und ne Karotte
2 Bananen
2 große Orangen
30g MK-Protein
Und noch ne Karotte...
Da bist du aber auf ner' ziemlich extremen Diät:smoke:Zitat:
Zitat von dise
150g Spaghetti
125g Tomatenmark, 150g Thunfisch, Gewürzmischung, Pfeffer, Salz, Basilikum, Wasser = Soße :)
1 halber Kopf Salat
Balsamicodressing angerührt mit Walnussöl
250g MQ
75g Haferflocken
2 EL Fruchtzucker
Wasser (ein guter Schuss zum einweichen und verdünnen)
200g pommes
3 brötchen (weiß) mit salami und kräuteraufsrich. anstatt nightquark und öl :oops:
jetzt geh ich mir meinen Quark (250g) mit Öl anrühren ^^
lecka 250g putensteak
600g Vollkornbrot
200g Putenbrust
100g Schokolade
2x Schoko-Marzipan-Hörnchen
3x Cockie Keks
:smoke:
toll, hab immer noch hunger, werd mir die anderen 250g auch noch machen.