Wahnsinn danni...einfach nur wahnsinn:lol::lol:
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Wahnsinn danni...einfach nur wahnsinn:lol::lol:
Wat gibts da zu lachen :schimpf:Zitat:
Zitat von Clemo
:mrgreen:
Was, danni trainiert wieder? omg, doch nur weil 2012 die Welt untergeht :lol:
Eig ja erst 2013 :nusch:
Muskulös geht die Welt zugrunde^^ :ratlos:Zitat:
Zitat von Schmali
Warum eigentlich die Pause?
Zuerst Erkältung, dann Schulterprobs... und anschließend keinen Bock :smoke:Zitat:
Zitat von Brisko
Kenn ich irgendwo her....
Naaaa, Muskelkater? :D
Hält sich im Rahmen, hab ja auch chillig gemacht^^
19.04.11
TE2: Beine/Trizeps
~15min
KB:
fiel aus
FKB:
20 kg x 15
20 kg x 15
30kg x 10
35 kg x 8
35 kg x 8
BD(eng):
fiel aus
Nosebreakers:
fiel aus
Was fürn Reinfall :lol:
Wegen nen recht üblen MK in Brust und Schultern konnte ich die Hantel bei den KB nicht greifen, enges BD und Nosebreakers fielen natürlich dann auch weg^^
Von wegen hält sich im Rahmen^^
Tat es gestern auch :lol:Zitat:
Zitat von bballpro
Hab ich auch gerade gedacht. :DZitat:
Zitat von bballpro
Wat bist du für ne Pfeife :lol: