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Mal wieder ein Eintrag :-)
Also hab jetzt mal sumo Kreuzheben versucht, statt dem "normalen" :-)
Und lief besser, werde jetzt immer im Sumo stil kreuzheben.
Hab dann noch viel viel mehr Übungen gemacht, da ich des Training von gestern nicht gemacht habe und noch dazu machen musste...Code:Kreuzheben
1. 8x135kg
2. 6x145kg
3. 6x145kg
4. 4x155kg
so jetzt mal wieder ein eintrag, war ja ewig nicht da :-):tschuess:
Ich werde wahrscheinlich auf die deutsche im Kreuzheben gehen und meine ziel sind ca. 210kg:pumper3:.
Mein gestriges Train:
Code:KH:
1.Satz 8wh 145kg
2.Satz 8wh 145kg
3.Satz 8wh 145kg
4.Satz 8wh 145kg
Klimmis
Rudern
Latziehen
Rudern eng
Wo gehtste hin, VFB Klötze am 3.+4. 12.?Zitat:
Zitat von Domi_1990
3.+4. 12 in Lauchhammer...
Ist wahrscheinlich des selbe oder?
hui enstehen hier etwa leichte Rivalitäten :P *sry4spam
Hmmm, nein.^^ Liegen rund 3 Stunden Fahrt zwischen den Orten. Startest du net beim BVDK?
Edit: Nee, glaub net. Nächstes Jahr vielleicht, da bin ich dann auch bei den Junioren.^^
klar bin ich beim bvdk :-)
Komisch. Oo Auf meiner WK-Liste is keine KH-DM in Lauchhammer. Oo
oh fuck, hast recht, des ist echt in vfb klötze...
Planänderung:
Ich habe gerade gesehen, dass am 20ten 11 die bayerische meisterschaft im kh ist :-)
Ich trete erstmal dort an :-)
Hey chaser, war des beim kb vor 3 monaten noch 135kg?
Hast nen anzug gekauft oder was?
Muss mal auch mal wieder max machen, weil meine werte sind auch nciht mehr aktuell ;-)
Schade, sieht man sich also nicht auf der DM?
Ja, war vorn einiger Zeit noch 140. Die 160 sind nur mit Bandage und Gürtel gewesen.^^
KH sind die 180 mit Anzug und Gürtel. Ohne Anzug sinds ganz enge 175, jetzt mit dem Anzug is aber noch mehr drin.
Im Log hab ich auchn Vid von den 180. :smoke:
ja nicht schlecht :-)
weißt was, wenn ich mind. 3 werde, dann sieht mans sich auf der DM :-)
Ja toll, nur wennste dritter Wirst? Is ja langweilig. STARTEN MUSSTE!^^
Danke, mal schaun, was ich bei den Beugen rausholen kann, wenn ich mit Anzug noch beug.^^
Edit: Meldeschluss für die DM is der 12.11....^^
ja werde mir jetzt dann auch bald einen anzug holen:-)
Aber erst zur nächsten kdk meisterschaft.
aber ich überlege auch gleichzeitig auf 90kg hoch zugehen ^^
Wie gesagt, das soll mir (noch) egal sein, nächstes Jahr wirds interessant, sofern du net auf -90 gehst.^^ Was bei mir allerdings auch der Fall sein kann...
hm... man wird sehen :-)