asoooooooooooooooooooooo,Zitat:
Zitat von Clubbingman
hätte ich jetzt gedacht, wenn ich die Verbindung von dem Namen Ünal Ertürk und der "Musik"(hab danach gegooglt) verstanden hätte:gruebel:
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asoooooooooooooooooooooo,Zitat:
Zitat von Clubbingman
hätte ich jetzt gedacht, wenn ich die Verbindung von dem Namen Ünal Ertürk und der "Musik"(hab danach gegooglt) verstanden hätte:gruebel:
Mann dat staubt hier ja schon ein :D
kleines Update:
werd heute beim BD auf 7x85Kg erhöhen mal gucke ob ich da 3 x 7 x 85Kg schaffe...
Heute hab ich mir bildlich den Bizeps weggesprengt. Echt geilen Pump gehabt immer wieder ein geiles Gefühl :D
Gewicht aktuell: 87,1Kg geht echt gut nach oben vor 14 Tagen waren es ca.400g weniger wenn nicht sogar mehr ...
uiuiui..gewichtsmäßig läufts echt gut bei dir. weiter so!
Los Mace, auf an die Front!!
Wenns so weitergeht wie jetzt bin ich echt zufrieden. Und wenn dann am Ende diesen Monats noch das Rack kommt wirds auch mit den Beinen was.
Heute Bizepsumfang gemssen 38,5cm +0,5cm - Zeit 2 Monate
Finds voll geil !!! :D
Erkältungsbedingt muss ich für ca. ne Woche da Training pausieren... leider
Aber ein bisschen Pause kann auch nicht schaden ;)
Bei mir genauso. Kotzt tierisch an.
Gute Besserung dir!
Ebenfalls :knuddel:Zitat:
Zitat von MatzeF
So kurze Rückmeldung von mir.
Erkältung ist eig. vorbei die Nase läuft noch etwas aber der Rest passt hab heute gleich mal nen fettes Powerworkout durchgezogen und ich muss sagen des hat was gebracht.
Was heute am brutalsten war, wart das einarmige Rudern des hat mir so den Rest gegeben aber war geil ;)
Sieht gut aus, dein Arm + Schulter :D
Rückenbilder war ich zu faul :tschuess:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
aber des lohnt sich ehh net im Bilderthread von mir sind ja erst 4 wochen alte oder so ^^ in 2 Monaten gibts neue ;)
edit: Aber danke Steph ;)
Ab sofort kommen hier auch die Bilder von mir rein ;)
Der Bilderthread is nich mehr dank Chris :)
Gleich mal ein Vergleich von mir vor 9 Monaten bis jetzt vllt sieht man ja bissl was :D
Diesmal im richtigen Thread :lol: