Geht nicht darum wie stark der Verdauungstrakt beansprucht wird, sondern darum wie schnell der Blutzuckerspiegel ansteigt bzw abfällt, was natürlich schneller passiert wenn das Nahrungsmittel schneller verdaut werden kann.
Vielleicht ne dumme Frage aber wie kann ich die Benachrichtigungsemails vom Forum ausstellen? Wenn man nur selten reinguckt und dann über 100 Mails vom Forum hat nervt das doch etwas.