Zum Fruehstueck:
100gr HF mit Milch
Gleich mein Experiment von Gestern, Reis-Thunfisch-Paprika-Tomate-Salat:
Anhang 48223
kcal 757
Kh 84
Fett 12.4
EW 44.1
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Zum Fruehstueck:
100gr HF mit Milch
Gleich mein Experiment von Gestern, Reis-Thunfisch-Paprika-Tomate-Salat:
Anhang 48223
kcal 757
Kh 84
Fett 12.4
EW 44.1
wie immer und das wird auch so bleiben :D
250g Huhn
100g Reis
150g Gemüse
10ml Leinöl
auu weiaa,jedes Böhnchen ein Tönchen.
das waren wohl zu viele heute beim Mittag.
80g reis (roh)
500g brechbohnen
150g Hähnchenbrust
hoffentlich passiert nix schlimmes gleich beim Training :-)
Bei jeder Kniebeuge oder anderer Übung deser Art kommt ein Tönchen :lol:Zitat:
Zitat von tom13
wenn man es positiv betrachet, 1. das gibt dann vielleicht schwung beim wieder hochkommen.
2.wenn das tönchen am tiefsten Punkt der KB kommt,kann ich mich immer wieder daran orientieren und wenn keins Kommt,war ich noch zu weit oben. ;-)
75g Reis mit ner halben Dose Mais, passierter Tomate und ner Dose Thunfisch
http://img.tapatalk.com/d/12/11/23/azaha3yb.jpg
http://img.tapatalk.com/d/12/11/23/ry2a6yse.jpg
Ohne Rücksicht auf Verluste … Pasta mit Kotbullar
Sieht aus wie Huntzelschmuntzelrestetopf....
Vorher nen richtig dicken, fetten, monströßen Döner.
Kalbfleisch
Hühnerfleisch
Tomaten
Gurken
Salat
Zwiebeln
Soße
Geräucherte Forelle
sehr lecker - wirds jetzt öfter geben
Reis 80g
450g Garnelen
350g Tomaten
Fressattacke :D
500g Topfen , fast 300g Haferflocken, Milch , 2 Äpfel :devil-smiley:
Ich platz gleich :D
250g Quark, 50g Hafer, 5 Eiklar, 500ml Milch als Nacht-Shake
500g Topfen
http://img.tapatalk.com/d/12/11/24/dapeze6e.jpg
Hami iss gscheit
pong