Danke Brisko :smile:.
Gestern ein leichtes Krafttraining:
Hat sehr gut getan, auch wenn ich immer noch in der Phase bin, in der ich das Gefühl, meine Gewichte aus der WK-Vorbereitung nie wieder zu erreichen :wink:.Zitat:
Kniebeugen
50kg: 10
55kg: 10
60kg: 10
50kg: 10
SBD
25kg: 10
30kg: 10
35kg: 10
25kg: 10
Bauch