Zitat:
Zitat von °HC°
der ist ja hoffentlich auch noch nicht auf Diät, oder???? ;)
Druckbare Version
Zitat:
Zitat von °HC°
der ist ja hoffentlich auch noch nicht auf Diät, oder???? ;)
Toastie mit magerem Schinken und Käse, dazu ne Menge Salatt und eine Khaki.Rülps.
ne ne der muß noch groß und stark wie der papi werden!
so auf dem weg ins Büro noch nen Bounty und der start in den Tag ist gerettet !
kein wunder das du son fetten arsch hast! :twisted:Zitat:
Zitat von Julez
*lautlach*Zitat:
kein wunder das du son fetten arsch hast!
250g Magerquark
100g Haferflocken
150ml Milch
10 Lachsölkapseln
Vollkornbrot mit Forellenfilet
Fisch zum Frühstück.......*schauder*
Ich hatte ne große Schüssel Haferflocken mit anschließendem Quark.
Gleich futter ich 2 Massebrötchen mit Schinken ;)
Du solltest Dich wundern, was ich alles zum Frühstück essen kann, hehe.
Außerdem kann ich mir dann die Lachsölkapseln sparen ;-)
1. Frühstück
- 100g Haferflocken + 250ml Milch + 1 Banane
- 30g Whey-Shake
2. Frühstück:
- 100g Body Attack Carb Control Riegel (Waren 5 Stück bei der letzten Bestellung gratis dabei!) :)
Gleich:
- 1 Vollkornbrötchen mit Hänchenschnitzel... nicht Paniert
Mittag:
3 Vollkornbrote
100g Putenaufschnitt
150g Putenbrust
(hab keine Zeit zum vorkochen gehabt)
1 geräucherte Makrele (ca. 120 Gramm) + 2 Vollkornbrote + Wasser
250g Putenbrustgeschnetzeltes
Zählt Kaugummi als Mahlzeit?
Wenn nicht dann Tunfischsalat. Oder besser gesagt Tunfisch gewürzt mit Salat ;)
250g Magerquark mit nem Löffel Heidelbeer Marmelda und nem Schuss Süßstoff :)
fisch und reis...ess schon ne stunde dran bekomm nix runter
naja, der Sinn von dem Thread ist ja eigentlich, dass man so vergleichen kann was andere um welche Tageszeit so essen ;)Zitat:
Zählt Kaugummi als Mahlzeit?
wenn di anderen unbedingt erfahren sollen, dass du ein kaugummi gegessen hast dann tu was du nicht lassen kannst :ratlos:
500gr quark & haferflocken & wasser & bananen & rübenkraut
:)
:pueh: Verstehst auch kein Spass mehr, du Psycho Onkel :diablo:Zitat:
wenn di anderen unbedingt erfahren sollen, dass du ein kaugummi gegessen hast dann tu was du nicht lassen kannst
1 Kilo Fruchtquark im Studio, den es heute zum Studio-Geburtstag gratis gab :lol: "Kann ich noch eine Schüssel haben *ganz-lieb-guck*" :lol:
250 gramm magerquark mit orangensaft und ein schuss distelöl
Frühstück:
Vollkornbrote mit Erdnussbutter und 1 Liter MIlch *gähn*
1. Frühstück 6:30h: 250g Magerquark + 50g Haferflocken + kl. Stk. Obst + fettarme Milch + Süßstoff
2. Frühstück 08:30: wie 1.
MORGEN!!!!!
07:00 heisser Kaffe to go und ne Zigarette beim Eiskratzen am Auto !
Moinse !
9:50 2 zuckerfreie Müsliriegel, ne Banane und nen Kaffee. Nun ab zum Training
Morgen Forum ;)
9:00 Rührei mit Vollkornbrötchen und ein paar Kürbiskerne
jetzt gerade 500gramm Hühnerbrust + 3 Scheiben Vollkornbrot
2 Masse-Brötchen mit Putenbrust alà 8Pack
Echt verdammt lecker die dinger...! Und eins habe ich noch inner Tasche, was ich in 45min verdrücken werde... *froi*
11:30 200g Salbei Putenfilet + 200g Reis <schmatz>
400g. Magerquark + 15 g. Protein + 10 Leinsamenöl!
ca 2 liter cola und ne packung zwieback. hab mir irgendwie den magen versaut und kotze alles wieder aus! :evil:
viel Seelachs mit nix....*seufz*.....:roll: :lol:
200g Vollkornbrot
100g Kochschinken
100g Käse 5% Fett absolut
100g Hüttenkäse
10 Lachsölkapseln
Dönerteller und ne 0,3 Sprite !
M A H L Z E I T
lol der julez der genieser...
griesbrei mit selbst gemachten puten hack und olivenöl..
tja julez irgendwie hast du das mit dem vernünftigen essen noch nicht geschnallt? :gruebel:Zitat:
Zitat von Julez
ich sach ja kein wunder das du son fetten arsch hast! :lol:
moin moin :D
250g magerquark +1 banane + 1,5 l cola light
2 hühnerkeulen mit kartoffeln
immer noch zwieback und cola! :motz: