Milch
Eiweiss
Haferflocken
Wallnussöl
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Milch
Eiweiss
Haferflocken
Wallnussöl
lecka pwo
Pfefferbeißer
Maultaschen (die ausm LIDL, sehhr lecker) in Olivenöl angebraten, mit Zwiebeln, Paprika und Gurken als beilage. Dazu noch ein kleines Glas Milch und eine Handvoll Cashew Kerne.
Und vor nichtmal drei Stunden hatte ich 2 Fleischküchle mit Reis und Salat bei Mutti gegessen. Bei dem Training hab ich mir das aber verdient ;)
mfg
250g mq
Haferflocken, Nüsse, zerkleinerte Bannanen und Äpfel (ist im Kühlschrank schon vorbereitet :)) und Milch drüber. Ein kleines Powermüsli by myself.
Salat mit Putenbrust, Snickers
ein Snickers hat er sich gegönnt... böse böse ;)
2 Roggenbrötchen mit Magerquark beschmiert ( 250g) + Diätmarmelade
Ich darf das :esser1: :diablo:Zitat:
Zitat von magerquark
Und jetzt gönne ich mir nochmal 2 Stunden schlaf :mrgreen:
Schweinerei vom Grill
lecka pizza!
sagmal habt ihr keine arbeit oder was?!?!Zitat:
Zitat von tn
pfeffaaaabeißaaa :)
lecka schoki
250g MQ
nen magerquark der den halben tag im heißen auto lag! *würg*
250g mq
Döner :mrgreen:
600g Hähnchenbrustfilet
170g Naturreis
Gemüse
Wasser mit Himbeergeschmack :thumleft:
Was ist das genau für ein Gemüse, Sioux?
Hat der Naturreis irgendwelche Vorteile gegenüber dem Normalen?
Sieht lecker aus :daumen:
das sind aber niemals 600g hähnchenbrust auf dem teller :D
btw: schön trocken, sowas kann man ja nur mit wasser runterspühlen :D
Rinderfilet, Kartoffeln, Spargel
und das in der Diät :lol:
Das sind Tomaten, Paprika, Gurken, Franz. Feldsalat, Ital. Frisée sowie Ital.Radicchio(gibt es in sonem Mix Packet bei Lidl "Misch-Salat - Gourmet").Zitat:
Zitat von Morski
Naja hauptsächlich schmeckt er anders.
Naturreis enthält alle wertvollen Vitalstoffe wie : Ballaststoffe, KHs, Fette, EW, Mineralien und Vitamine.
Das sollte auch nur ein Bild davon sein wies ausschaut, der Rest liegt noch in der Pfanne:evil:Zitat:
Zitat von melloo
Trocken ist es auch nicht, da der Saft vom Salat das übrige tut.
Dank dir, Sioux.
Der Reis sieht gut aus, werd ich mir Mal zulegen.
Ich hab meinen bei DM gekauft, kam 1kg ca. 1,35€ :)
250g mq
n kinder pingui
250g Hüttenkäse
1 Banane
~2 Löffel Haferflocken
heute morgen eine Banane, - und dann drei Stück :evil: Schokoladenkuchen (war der Rest) und zwei Tassen Kaffee zum runterspülen. Wollte eigentlich was vernünftiges Essen...
250g mq
n appel und bisschen hähnchenbrustaufschnitt pur :>
Ein Tipp für alle Reiskocher:
Brühe oder Gemüseboillon ins Kochwasser (gibts als Pulverzeugs). So schmeckt der Reis mal nach was. Am besten nicht den Beutelreis nehmen, sondern losen Reis und so viel Wasser dazugeben, dass der Reis alles aufsaugt. Kurz bevor der Reis fertig ist noch erbsen hinzugeben, am besten tiefgefrohrene.
200gr Reis und 480gr Magerquark, die restlichen 20 gr Quark hab ich mir aus langeweile ins Gesicht gemiert. Wollte mal wissen wie sich es anfüllt mit einer selbstgemachten Gesichtsmaske :mrgreen:
Heute Morgen 3 Brötchen mit Käse und 3 Hanutas am Nachmittag; dann am Abend jetzt grad schön 3 Teller Tortellini dann 1 Brötchen von heute morgen mit 5 cm Rührei (von Mama gemacht) pro Hälfte bestrichen und gegessen und dann noch den Rest Rührei der noch in der Pfanne war. Oh mann und gleich noch fette 500 Gramm MQ plus 1 Liter Milch. Jo, dann bin ich fertig für heute.
nen apfelstrudel...
pizza
Zu wenig :(
wird gleich sein: 5000g MQ
Das ist ne stolze Menge :lol3:Zitat:
Zitat von Short Dawg