Druckbare Version
Das wär Super! Würde damit aber gern noch bis zum Ende der Diät in Wochen warten wenn dann das Angebot noch steht, Gerne! :)Zitat:
@ Zeus98
Du bist erst 14, erwarte nicht allzuviel, einfach dran bleiben und in deinem Alter den Fokus auf Körpergewichtsübungen legen und auf eine gesunde ausgewogene Ernährung. Dann wird das schon! Ansätze sind auf jeden Fall zu sehen.
jo sehe ich genausoZitat:
Du bist erst 14, erwarte nicht allzuviel, einfach dran bleiben und in deinem Alter den Fokus auf Körpergewichtsübungen legen und auf eine gesunde ausgewogene Ernährung. Dann wird das schon! Ansätze sind auf jeden Fall zu sehen.
Kein Problem , ist nur 5min. Arbeit ;) meld Dich per PN.Zitat:
Ansehen ?
mal wieder was von mir ^^
Wollte grade auch ein Foto in der Pose posten, nun keine Lust mehr :smoke:
Gut, weiter so ;)
Danke :DZitat:
Wieso postest du nicht ?
Ach, lohnt sich eh nicht. Habe letzten Monat schon mal gepostet gehabt und mMn hat sich kaum was verändert.
ach zeig her :)
Nicht heute bro, sehe grade, dass die Fotos Schrott sind :D
Achwas zeig mal :D
Nop und jetzt lasst aufhören hier OT rumzubappeln. Ist eh momentan relativ speckig bei mir, im Dezember gibts vllt. mal was, dann sieht man vllt. auch schon was :D
Ich werde dich in exakt 39 Tagen wieder nerven. :)
Erinnere mich dran ;)
Wollte euch nochmal meine neue Uhr zeigen ! sieh sie nicht toll aus an diesem ARM ! :smoke:
Ansehen ?
Die Uhr ja, der Arm nein. :lol:
:tschuess:
ich glaub das ego von klappergestell faerbt langsam ab :D
Was hältst du von Klappernalus? :D
lass mich raten, da du doppelt so breit bist wie klappergestell, bist du vierfach so breit wie ich ?!Zitat:
mindestens, wenn nicht sogar mehr !Zitat:
Gibt`s eigentlich was Neues von der Mädels-Front, Nalus? Oder schon alles vorbei, bevor es angefangen hat?
Vorbei bevors angefangen hat ;) aber okay
Schade....aber gibt ja noch mehr Mädels. Bist auf jeden Fall um eine Erfahrung reicher ;)Zitat:
n premuscularsnapshot
Ansehen ?
Schicke Uhr
ehehehe
Woah epe, krass :shock:
Ich denk langsam wirds! Noch 4 1/2 Wochen bis zum Wettkampf.
sehr schön Dom :thumright: was sagt die Waage?
Danke! :)Zitat:
Um die 76kg.
Geil , das sieht doch mal Ästhetisch aus . Sehr schön . Oberarme find Ich ja gut .
Jo, seh ich genauso. Top!Zitat:
wow, das sieht super aus!
(ich wuenschte meine wuerden auch so aussehen)
mmhhhh ich trau mich mal und lad nochmal n bild hoch, bevor ich jetzt mal 1,5 monate die brechstange ansetze und nochmal n paar kilos loswerden will vor weihnachten.
mein groesstes, coolstes und bestes weihnacvhtsgeschenk soll naemlich die beste "form" sein bislang :=)
auch wenn ich noch nich ganz so maechtig bin, wie manch anderer, so mache ich doch konstant fortschritte und ich denke ueber die distanz werde ich einige noch einholen :=)
Ansehen ?
Bist ja fast so breit wie der Storch :friendly_wink:
Ne kleine Defi wär nicht ganz so verkehrt , aber dann siehts bestimmt Bombe aus .
Wie sieht die Brechstange denn aus? Bzw. welche Diät machste od, was veränderst du?Zitat:
ich werde cardio machen :(
:D
Du entwickelst dich echt gut Epe..dranbleiben, so viel Bauch ist da nicht mehr. Vielleicht ist bis Weihnachten sogar ein leichter Six-Pack möglich?
ich glaube langsam kommt es in den bereich des machbare, dass ich unterm weihnachtsbaum mit nem ganz leichten sixpack kekse essen kann :D
Zitat:
Davon wollen wir dann aber alle einen Schnappschuss sehen! :motz1: