Kartoffeln mit Zwiebeln und Brechbohnen an Vollkornmehlschwitze
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Kartoffeln mit Zwiebeln und Brechbohnen an Vollkornmehlschwitze
Habe nochmal ein Gyrostier erlegt und mit Zaziki verspeist.
Filet vom Angeldorsch mit Senfsauce, Nage-Gemüse und Petersilienkartoffeln
schütte solche shakes seit etwa nen jahr immer auf Ex runter, also wirklich in einem Zug, anders bin ich schnell voll und bekomm die kcal nicht zusammn. ^^Zitat:
Zitat von Munich
Aber so eine Reaktion?!
Dann liegts bei dir wohl an was anderem. Aber trotzdem, wenn ich mir vorstelle 200g Flocken mit Wasser im Shake auf Ex zu trinken, da muss ich ja beim Gedanken daran im Strahl reihern ..:brech:Zitat:
Zitat von legendkiller
100 gr HF mit Milch und nem Affensteak
250g Magerquark 2 Bananen
80g Flocken
joa hab einen Magen wie ne Sau...kann eigentlich alles essen ohne das mir übel wird...vl warens magenverstimmungen oder so ^^
2 Vollkornbrote mit Lach und n Quarkshake
100g Reis mit ca.. 200g Pute und Gemüse
PWo-Shake (gemixt: 15g Scitec Banane, 15g Scitec Milchschokolade, hatte noch Proben übrig. Absolut perfekter Geschmack!)
2 Scheiben VK-Brot mit Pute und Käse, oben drauf Cornichons und Tomaten, danach ne Paprika
200 g Reis und Pute ;)
750 gr gemischter Salat + Brot mit Kaese
jetzt
4 Scheiben VK Brot mit Pute und Kaese
1 Affensteak
Apfel
Brisko was ist ein Affensteak?
4 ganze Eier Tomaten
Gurke
Später noch eine Dose Thunfisch
Banane ;)Zitat:
Zitat von Quarkgesicht
Das ist doch ein Affnknacker :motz1:
2 EW Brot, Putenbrust, halbe Ananas
Topfen
pong
Putenbrust mit gedünsteten Zwiebeln und Brokkoli auf Backofenpommes.
Ein Frikadellenbrötchen und eine Currywurst auf dem W-Markt. :santa:
Nudeln mit Spinat und Hirtenkäse, dazu gemischter Salat mit 150 gr. Thunfisch
Schweinerückensteaks mit Ratatouille und Ofen-Drillingen
300g HF, 50g MKP, Topfen, Fischölkapseln, Zink.
Bin sooooo kaputt, da muss es schnell gehen.
pong
Ich würd platzen...Zitat:
Zitat von pong
komisch, hab ich mir auch mal gedacht, ist aber reine Gewöhnungssache. Genug Wasser drauf, dann geht das schon.
Wär noch immer hungrig ... hmmmm
pong
also 300g werden auch schon knapp bei mir
ot:
pwo: 60g Dextro/ 40g Whey/ 5g Krea
Pwo 2: 150g HF, 40g Whey, 20g kakao, 500ml Milch
Später gibts noch chips und dann noch quark mit ÖL
250 g Reis, 500 g Gyros, 250 g Putengeschnetzeltes. Und muss noch irgendwie zwei VK-Pfannkuchen runterkriegen, dann ist genug für heute. :D
100g Nudeln, 250g Joghurt und viel Obst
... Haferflocken sind leider noch bis Montag tabu :-(
Frühstück: 9:30 100g HF, 25g Kakao, 500ml Milch, 30g Whey
Frühstück 2: 10:30 Spaghetti Bolognese + 1 Liter Wasser
250g Reis + 200g Garnelen.
3 VK-Brötchen div. Aufschnitten
PWO-Shake
ca. 250g MQ mit HF + Birne
ca. 100g Toblerone
2 Scheiben VK-Brot mit Käse und Pute, Cornichons, Tomate
2 Scheiben VK-Brot mit Nutella
Hy-pro Deluxe Chocolate Crunch, omnomnomnom :esser3:
Gulaschsuppe, Salzstangerl
1/3 Ananas, griechisches Joghurt
Topfen, Zink
pong
mein tägliches Frühstück:
250 Topfn mit Früchen mit Wasser vermixxt
60 g Haferflocken und 0,9 % Milch
Anhang 48908
Mal wieder ein Fotolein.
pong
Sieht nach relativ wenig aus, aber dafür sehr schmackhaft!
Was ist des für Fleisch?
Blöder Winkel. Sind 200g Rindfleisch mit einer halbe Dose Bohnen ... ca halt, weil die andere Hälfte ist noch im Topf ;)
pong
ein leckeren Döner!