Vllt solltest Du beim messen mal den Trizeps anstelle des Bizeps anspannen...
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Vllt solltest Du beim messen mal den Trizeps anstelle des Bizeps anspannen...
Ganz aktueller Schnappi :D
Ansehen ?
wollt eig das shirt vom lidl fotoen und war grad in unterhose, also warum net beine checken^^
Ansehen ?
Das Shirt hab ich auch, sieht aber Kacke aus^^
Beine haben en guten Umfang würde ich sagen!
Jopp denk ich auch!Zitat:
Seh ich auch so, Waden könnten aber noch was!Zitat:
hehe ja das übliche waden-thema^^ nehm die 2 mal die woche ran, nachm beintraining mit 6 sätzen stehendes wadenheben an der mp und danach 3 sätze sitzendes, immer im wdh-bereich 20-30 und dann noch nachm rückentag 5 sätze an der beinpresse auch wieder um die 20 wdh und immer hohes gewicht. wenn jemand gute tipps hat für dünn veranlagte waden.. immer her damit, ich probier gern rum :)
Warum immer im hohen WIederholungsbereich wenne s nichts bringt ?
ich persönlich mache momentan 3 Sätze mit <10 Wdh stehendes WH und 2 Sätze danach an der Beinpresse mit ca 15-20 Wdh. und es läuft ganz gut.
Edit: OS schauen natürlich top aus.
Radeln, 100er SätzeZitat:
8 Weeks out! (ich wollte sowas schon immer mal schreiben) :D
Krass. Wie lang trainierst du schon ?
Prima! Eine alte Forenlegende lässt sich mal wieder blicken! Grandiose Form!Zitat:
"Out" für was denn?
Supersayayin, trainiere mittlerweile über 7 Jahre.
"Forenlegende" du Charmeur :oops::mrgreen:
Habe noch 8 Wochen zu meinem ersten Wettkampf! : )
Ja, das dacht ich mir ;-)Zitat:
WELCHER denn?
Der erste WK wird die SRS Challenge sein.
Möchtest Du uns mit Beinbildern beschämen?
Heute abend trainiere ich Beine, vielleicht kann ich da ein paar Bilder machen. Sind allerdings noch unrassiert :P
Bitte wieder mal eins mit je einem rasierten wie einem unrasierten, wie früher schon mal.....
Damals wolltest Du, glaub ich, den Unterschied demonstrieren!
Hahaha stimmt :-D
Vielleicht kann ich das machen, aber rassiert kommen die beine immer besser, das weiß ich mittlerweile! :mrgreen:
Aber der Mr.O ist doch schon in 4 Wochen. :ratlos:Zitat:
:mrgreen:
auch wenn ich jetzt off-Topic gehe aber Marcel121, ich sehe gerade dass du jetzt bei 100kg stehst`?Alter was bist du denn für ein Tier geworden?
7 Weeks out. Kleiner Vergleich zwischen dem 04.08. und heute. Puuh, nun muss aber der Speck langsam runter.
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Finde man sieht gute Unterschiede nixe! Vor allem am Rücken! Weiter so!!
Starke Schultern!
Hase goes Discopumper:
Mit Bildbearbeitung sieht immer alles so schön aus *.* :mrgreen:
Ansehen ?
Nachts ist einfach zu langweilig :D
Deine linke Brust sieht irgendwie komisch aus!
Und Unterhosen anziehen ist auch total langweilig :lol:Zitat:
:tschuess:Zitat:
Unterhosen sind eh völlig überbewertet:motz1:
Barbara trägt blank :OZitat:
Im bett und nachts im Bad? Klar. Du etwa nicht?
Die Unterhose verhindert nachts beim schlafen, dass ich vergewaltigt werde...Zitat:
Die Unterhose bei mir in der Nacht verhindert das er noch größer wird
:tschuess:
sieht gut aus kirby ;)
Ich musste schmunzeln....Zitat:
Ja. Und wenn ich komplett zugedeckt bin, kann mir der schwarze Mann, der unterm Bett wohnt, nix.Zitat:
Aber die Füße müssen mitter Bettdecke eingeschlagen sein. :motz1:Zitat:
Und man muss mit dem Körper zur Wand gerichtet liegen!:motz1:
Den Rücken...man will ja sehen was im Zimmer umhergeht...außerdem dient es dem gleichen Zweck wie eine Unterhose(siehe mein vorheriger Post)Zitat:
Oder man will es nicht kommen sehen :lol:
4 Weeks out!
brutal :O